Omenjeno je bilo, da imajo ženske pogosteje stranske učinke zaradi pomanjkanja spanja kot moški, eden od razlogov za to pa je, da čez dan bolj uporabljajo svoje možgane.
Pogosto večje zdravstvene težave žensk s pomanjkanjem spanja
Po poročanju revije Duke je študija pokazala, da imajo ženske zaradi pomanjkanja spanja večje zdravstvene težave v primerjavi z moškimi iste starostne skupine.
Študija, ki so jo izvedli raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze Duke, je pregledala 210 moških in žensk (obe skupini sta bili srednjih let). Raziskovalci so lahko ugotovili, da so ženske, ki ne spijo dovolj, nagnjene k depresiji, jezi in psihološkemu neravnovesju.
"Ugotovili smo, da je slabo spanje pri ženskah močno povezano z visoko stopnjo psihološke stiske in večjimi občutki sovražnosti, depresije in jeze," je povedal Edward Suarez, izredni profesor na oddelku za psihiatrijo in vedenjske vede in glavni avtor študije.
Nasprotno pa ti občutki niso bili povezani z enako stopnjo motenj spanja pri moških.
Ženske potrebujejo več spanja kot moški za regeneracijo
Študija raziskovalcev z univerze Duke, skupine strokovnjakov za spanje iz Združenega kraljestva, je prav tako zaključila, da ženske potrebujejo več spanja kot moški. Skupina strokovnjakov je izjavila, da spanje omogoča možganom, da si opomorejo in se popravijo od stresa, ki ga prinašajo vsakodnevne dejavnosti.
Profesor Jim Horne, direktor raziskovalnega centra za spanje na Univerzi Loughborough, je objavil članek z naslovom "Sleepfaring: A Journey Through The Science Of Sleep", v katerem trdi, da ženske potrebujejo več spanja.
Ženske imajo tekom dneva večjo možgansko aktivnost
Ženske so po naravi preveč misleče in imajo večjo možgansko aktivnost kot moški.
»Ženske ponavadi opravljajo več nalog – naredijo veliko hkrati in so prilagodljive – zato uporabljajo več dejanskih možganov kot moški. "Zaradi tega je njihova potreba po spanju večja," je dejal profesor Horne.
Nadalje je pojasnil: »Moški, ki ima zapleteno delo, ki vključuje veliko odločanja in stranskega razmišljanja, morda potrebuje več spanja kot povprečen moški – čeprav verjetno še vedno ne toliko kot ženska. To je zato, ker so ženski možgani drugače povezani kot moški in so bolj zapleteni, zato bo njihova potreba po spanju nekoliko večja."
