Zunaj je turobno vreme, nič nimate za obleči in na bradi vam je čez noč nastal svež mozolj. Pa če je “sreča” na vaši strani imate še pomemben sestanek že čez 20 minut. Ste popolnoma živčni in stvari vam v naglici letijo izpod rok, da izgubljate še več časa. Kaj lahko naredite?
Potrebno se je zavedati situacije
Najprej se za 5 sekund ustavite in si recite: “Ok, zafrknil sem, ampak hitenje me ne bo pripeljalo nikamor, le še bolj raztresen sem. V miru bom opravil najnujnejše in vse bo ok.”
Nato se lotite nujnega. Zavrtite si najljubšo skladbo, ki vas vedno spravi v dobro razpoloženje, oblecite oblačila, v katerih se vedno dobro počutite, prekrijte mozolj in nanesite osnovna ličila.
Počnite stvari, ki v vas vzbudijo dobro voljo
V trenutku pomislite in tudi naredite majhne stvari, ki jih imate radi in vam polepšajo dan. Na primer skuhajte najljubšo kavo ali čaj; pojejte košček čokolade; nanesite najljubši parfum.
