Po več stabilnih dneh se vreme v Bosni in Hercegovini znova spreminja. Z dežjem in padcem zračnega tlaka pa se pri delu ljudi lahko pojavijo tudi glavobol, zaspanost, utrujenost in občutek izčrpanosti.

Po napovedi meteorologov lahko v Sloveniji tekom današnega dne pričakujeto dež in krajevne plohe. Zvečer in v prvem delu noči bodo še nastajale plohe in nevihte, ki se bodo širile proti južnim krajem, ohladilo se bo.

Takšni vremenski preobrati niso nič nenavadnega za začetek jeseni, ko območje vse pogosteje prehajajo cikloni oziroma območja nizkega zračnega tlaka.

Ko se spremeni vreme, se lahko spremeni tudi počutje

Nekateri ljudje ob vremenskih spremembah poročajo o glavobolu, utrujenosti, zaspanosti, bolečinah v sklepih ali splošnem občutku slabšega počutja.

Za takšne odzive se pogosto uporablja izraz meteoropatija. Vendar meteoropatija ni uradna medicinska diagnoza, zato strokovnjaki pri razlagi teh težav ostajajo previdni.

Kljub temu raziskave nakazujejo, da povezave med določenimi vremenskimi dejavniki in glavoboli pri nekaterih ljudeh ni mogoče povsem izključiti.

Že manjši padec zračnega tlaka je lahko pomemben

Študija iz leta 2023, objavljena v reviji Journal of the American Headache Society, je pokazala povezavo med glavoboli ter nižjim zračnim tlakom, spremembami tlaka, višjo vlažnostjo in dežjem.

Na vpliv zračnega tlaka opozarja tudi raziskava japonskih nevrologov, ki so spremljali 34 bolnikov z migreno. Udeleženci so vodili dnevnike svojih glavobolov, raziskovalci pa so njihove simptome primerjali z vremenskimi razmerami.

Ugotovili so, da so se napadi pojavljali ob znižanju zračnega tlaka za približno 6 do 10 hektopaskalov, pri vrednostih med 1003 in 1007 hPa.

To pomeni, da pri nekaterih ljudeh za morebitne težave ni potreben dramatičen vremenski preobrat.

Kaj se dogaja v telesu?

Natančen mehanizem še ni znan. Pregled raziskav, objavljen v podatkovni zbirki PubMed, ugotavlja, da so rezultati dosedanjih raziskav precej različni.

Med možnimi razlagami so vplivi na trigeminalni sistem, spremembe v premeru krvnih žil in spremembe v nasičenosti s kisikom.

Strokovnjaki klinike Cleveland Clinic med možnimi dejavniki omenjajo tudi sinuse. Ker so nosne in sinusne votline napolnjene z zrakom, lahko sprememba zunanjega zračnega tlaka vpliva na razmere v teh votlinah in pri nekaterih ljudeh povzroči neprijeten občutek ali bolečino.

Kako si lahko pomagamo?

Če so težave res povezane z vremensko spremembo, so običajno začasne in lahko trajajo dan ali dva, dokler se vremenske razmere ne stabilizirajo.

Pri blažjih težavah lahko pomagajo preprosti ukrepi:

  • pijte dovolj tekočine,
  • poskrbite za reden urnik spanja,
  • omejite alkohol in večje količine kofeina,
  • spremljajte vremensko napoved,
  • zahtevnejše obveznosti po možnosti načrtujte vnaprej,
  • če vreme dopušča, se odpravite na sproščujoč sprehod.

Vendar ni vsak glavobol posledica vremena

Čeprav vremenske spremembe pri nekaterih ljudeh lahko vplivajo na počutje, ni dobro vseh zdravstvenih težav pripisati vremenu.

Nenaden in zelo hud glavobol, glavobol z motnjami vida ali govora, odrevenelostjo oziroma drugimi nevrološkimi simptomi zahteva zdravniško presojo.

Enako velja za težave, ki so izrazite, se pogosto ponavljajo ali ne izginejo niti po tem, ko se vreme stabilizira.

Jesenski vremenski preobrat torej lahko prinese več kot le dež in nižje temperature. Pri nekaterih bo sprememba ostala skoraj neopažena, drugi pa jo bodo lahko občutili tudi na lastnem počutju.