Občutek padanja tik pred spanjem, poznan kot "hipnični trzljaj," je pogost in pogosto presenetljiv pojav, ki se pojavi med prehodom iz budnosti v spanec. Ta nenaden trzljaj mišic lahko spremlja občutek padanja, kar nas pogosto nenadoma prebudi.
Čeprav gre za pojav, ki ga doživi večina ljudi, znanstveniki še vedno niso popolnoma prepričani, zakaj do tega prihaja. Različne teorije skušajo razložiti, kako in zakaj se pojavlja hipnični trzljaj, vendar še nobena ni bila v celoti sprejeta.
Ena od hipotez predlaga, da gre preprosto refleks, ki se sproži kot odziv na telesne spremembe, ki se zgodijo med prehodom v spanec, kot so znižanje krvnega tlaka in sprostitev mišic. Ko se telo pripravlja na prve faze spanja, živčni sistem zazna ta sproščujoč občutek in lahko na to odgovori z nenadnim trzanjem mišic.
Druga razlaga trdi, da telo zamenja občutek sproščenosti, ki ga doživljamo tik pred spanjem, z občutkom, da pada. Kot posledico možgani pošljejo signal za nenaden sunek, ki nas predrami, da bi se lahko "ujeli", še piše Mirror.
