Začnite dan z ekološkim mlečnim zajtrkom

Ali veste, zakaj je zajtrk najpomembnejši obrok dneva? Ker po prespani noči oskrbi telo s potrebno energijo in hranilnimi snovmi.

Vendar ni vseeno, kaj jeste, zato premišljeno izbirajte živila in s tem poskrbite za hranljiv in uravnotežen obrok.

Nahranite telo in možgane

Če redno zajtrkujete, to ugodno vpliva na delovanje celega telesa, tudi možganov, ki za optimalno kognitivno delovanje prav tako potrebujejo energijo. Z rednim uživanjem zajtrka izboljšate reševanje kompleksnih nalog in problemov, logično sklepanje, pozornost in spomin. Vsi ti učinki pa so odvisni tudi od vrste živil, ki sestavljajo zajtrk, zato naj bodo ta kakovostna. Na krožniku naj se znajdejo polnovreden kruh, žitarice, kaše, poskrbite pa tudi za kakovostne vire beljakovin, kot so mleko, jogurt, jajca, ter dodajte kakšen kos sadja ali zelenjave.*

Privoščite si na primer polnozrnat kruh z eko sirnim namazom, paradižnik in kozarec mleka, ali kašo iz ovsenih kosmičev s svežim sadjem in navadnim eko jogurtom, lahko si pripravite umešana jajca z zelenjavo, ter zraven pojeste še kos ajdovega kruha z orehi in kos sadja. Nekaj idej za kakovosten in hranilen zajtrk ali malico pa vam v videu razkriva Luka Pangos.

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva.

Izbirajte ekološka živila

Če želite okusen, hranilen in kakovosten obrok, izbirajte živila iz ekološke pridelave, kot so na primer mlečni izdelki z ekološke kmetije Kukenberger. Njihove krave se ne hranijo s silažo, temveč le s senom in svežo travo, kar daje njihovim ekološko pridelanim jogurtom, sirom in skutam bogat, naraven okus, ki sledi načelom narave. Zaradi kratke poti od pašnika do trgovine pa so Kukenbergerjeve dobrote vedno sveže in okusne ter zato odlična izbira za hranljive obroke.

Ekološko pridelane mlečne izdelke s kmetije Kukenberger, ki jih obožuje tudi Luka Pangos, poiščite v Sparu.

Po eko lokalne dobrote v Spar

V Sparu se zavedajo prednosti lokalne pridelave in samooskrbe z živili, zato sodelujejo s številnimi dobavitelji, ki svoje pridelke na njihove police dostavljajo naravnost s kmetije, brez posrednikov.

Eden izmed Sparovih dobaviteljev je tudi ekološka kmetija Kukenberger, zato vam po odlične ekološke mlečne izdelke iz senene prireje ni treba daleč. Najdete jih v najbližji trgovini Spar. Poiščite jih pod oznako Naravnost od pridelovalca, pod katero najdete sveže pridelke in izdelke lokalnih dobaviteljev. Tako lahko vedno uživate v izbranih okusih domačih dobrot!