S staranjem se tveganje za številne kronične bolezni, tudi različne vrste raka, občutno povečuje. Zato strokovnjaki poudarjajo, da je po 50. letu starosti še posebej pomembno redno spremljanje zdravja in pravočasno odkrivanje morebitnih sprememb.
Redno si pregledujte kožo
Onkolog dr. Elias Obeid izpostavlja, da je prvi korak pri preprečevanju raka razumevanje lastnega tveganja. Na podlagi tega lahko zdravniki pripravijo individualiziran načrt presejalnih pregledov, ki bolniku pomaga pri pravočasnem ukrepanju in zmanjšanju tveganja za razvoj bolezni.
Poseben poudarek namenja pregledom kože. Kožni rak je najpogostejša oblika raka, a je ob zgodnjem odkritju tudi zelo dobro ozdravljiv. Po ocenah se bo do 70. leta z njim srečal približno vsak peti človek. Prav zato strokovnjaki priporočajo redne samopreglede kože ter občasne preglede pri zdravniku, zlasti pri ljudeh z večjim tveganjem, kot so tisti s svetlo poltjo, dolgotrajno izpostavljenostjo soncu ali družinsko anamnezo bolezni.
Samopregled kože je priporočljivo opraviti enkrat mesečno. Pozorni moramo biti na nove spremembe, nenavadna znamenja ali spremembe v velikosti, obliki in barvi obstoječih znamenj. Prav tako je pomembno opaziti morebitne spremembe, ki srbijo, krvavijo ali se drugače spreminjajo. Ob sumljivih znakih je nujen pregled pri dermatologu.
To sta dva ključna presajalna pregleda
Poleg kože strokovnjaki izpostavljajo še dva ključna presejalna pregleda. Prvi je pregled za kolorektalni rak, ki omogoča odkrivanje predrakavih sprememb in zgodnjih stadijev bolezni. Ljudem s povprečnim tveganjem se priporoča kolonoskopija na deset let, praviloma od 45. leta dalje, pri povečanem tveganju pa še prej.
Drugi pomemben pregled je presejanje za pljučnega raka, ki velja za enega najpogostejših vzrokov smrti zaradi raka. Izvaja se z nizkodozno računalniško tomografijo in je namenjen predvsem osebam z večjim tveganjem, zlasti dolgoletnim kadilcem ali tistim, ki so kajenje opustili v zadnjih letih.
