Dogodki
Empowerment Self-Defense za ženske - poglobljena vikend delavnica
Včasih vemo, kaj bi želele narediti.
Ampak v trenutku tega ne zmoremo.
Ta vikend je namenjen prav temu – da dobiš več prostora, časa in prakse, da svoje odzive dejansko preizkusiš in utrdiš.
⸻
Kakšna je razlika v primerjavi z uvodno delavnico?
Teme so podobne, vendar imamo tukaj čas, da:
• gremo bolj v globino
• večkrat ponovimo vaje
• preizkusimo različne scenarije
• ostanemo dlje v situacijah in opazujemo svoje odzive
• naučimo se več fizičnih tehnik samoobrambe
⸻
Kaj bomo delale?
• poglobljeno delo z glasom (različni načini postavljanja meje)
• razumevanje in prepoznavanje odzivov telesa (tudi zmrznitev)
• scenariji iz realnih situacij (znanci, bližnji, javni prostor)
• fizične tehnike z več ponovitvami
• povezovanje vsega skupaj (zaznavanje – glas – telo)
Delo je postopno in prilagojeno skupini.
⸻
Komu je namenjena?
• ženskam, ki želijo več prakse in poglobljeno izkušnjo
• lahko kot nadaljevanje ali samostojno
⸻
Kaj lahko odneseš?
• več stabilnosti v zahtevnih situacijah
• več različnih možnosti odziva
• bolj konkreten občutek, kaj lahko narediš
• več zaupanja vase
Maribor
📅 23.–24. maj | 🕘 9.30–17.30
🕒 Trajanje: 15 ur
💶 Prispevek:
249 € (early bird - do 30.4.2026)
299 € (redna cena)
Manjša skupina.