Dogodki
Šport
Brezplačna joga pilates
V juliju in avgustu vas v sodelovanju s Fitnesom Forma Maribor vabimo na brezplačno vadbo joge pilatesa.
📍 Vadba bo potekala na Lentu, v bližini Vodnega stolpa:
- vsak 𝐭𝐨𝐫𝐞𝐤, ob 18.00 in
- vsako 𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐨, ob 8.00.
Vadba bo za vse generacije, vse stopnje pripravljenosti in bo 𝐩𝐨𝐩𝐨𝐥𝐧𝐨𝐦𝐚 𝐛𝐫𝐞𝐳𝐩𝐥𝐚𝐜̌𝐧𝐚.
🧘♂️ 𝐊𝐚𝐣 𝐬𝐩𝐥𝐨𝐡 𝐣𝐞 𝐣𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬?
Je kombinacija joge, fitnes joge in klasičnih vaj pilatesa. Vaje se osredotočajo na vse glavne mišice, predvsem pa na tiste, na katere po navadi pozabimo, torej globoke mišice.
Ura obsega elemente 𝐣𝐨𝐠𝐞, 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬 𝐣𝐨𝐠𝐞 in 𝐤𝐥𝐚𝐬𝐢𝐜̌𝐧𝐢𝐡 𝐯𝐚𝐣 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬𝐚. Vsako vajo si posameznik lahko prilagodi glede na svoje fizične sposobnosti.