Vsesplošno dobro počutje ali well-being, kot ga poimenujemo, je ultimativni ideal naših vrveža polnih dni.
Da bi bolje razumeli vsesplošno dobro počutje oziroma well-being, se za boljše razumevanje obrnemo na strokovnjake well-beinga, Physio Medical, kjer nam pojasnijo, da dobro počutje izhaja iz naših misli, dejanj in izkušenj. Kot nam razložijo, tako ločimo pet vrst dobrega počutja, ki skupaj tvorijo vsesplošno dobro počutje oziroma well-being:
- Čustveno dobro počutje, ki se nanaša na sposobnost izvajanja tehnik obvladovanja stresa in sproščanja, odpornosti, spodbujanja ljubezni do sebe in ustvarjanja čustev, ki vodijo v dobre občutke;
- Fizično dobro počutje, ki ponazarja sposobnost izboljšanja delovanja telesa z zdravim življenjem in dobrimi vadbenimi navadami;
- Socialna blaginja, ki se nanaša na sposobnost komuniciranja, razvijanja pomembnih odnosov z drugimi in vzdrževanja mreže podpore, ki pomaga premagati osamljenost;
- Dobro počutje na delovnem mestu, ki narekuje sposobnost zasledovanja svojih interesov, vrednot in življenjskega namena, da bi pridobili pomen, srečo in poklicno obogatitev ter
- Družbeno blagostanje, ki se nanaša na sposobnost aktivnega sodelovanja v cvetoči skupnosti, kulturi in okolju.
Toda … kako ga doseči? Ena od poti je lahko masaža, ki se je je mogoče priučiti tudi v Mariboru.
»Masažna terapija lahko zmanjša stres in tesnobo, pomaga pri bolečinah, sprosti mišice in rehabilitira poškodbe. Za mnoge zdrave ljudi brez kroničnih bolezni, pa masaža preprosto predstavlja užitek,« pojasnjujejo v Physio Medical, ki se ukvarja z izvajanjem številnih zelo priljubljenih tečajev masaže – klasične, športne, refleksne, aroma …
»Masaža je v glavnem pojmovana kot dopolnilna ali naravna terapija, ki jo ponujajo masažne klinike ali wellness centri. Veliko ljudi masaža takoj pomiri in sprosti. Masaža znižuje raven kortizola, hormona, ki povzroča stres, povečuje pa druge hormone, ki pozitivno vplivajo na počutje, med drugim dopamin in serotonin,« razložijo in dodajo, da lahko z masažo zdravimo številne zdravstvene težave, hkrati pa jo lahko doživljamo kot izjemno sproščujoče sredstvo, ki nas privede do vsesplošnega dobrega počutja.
Foto: Physio Medical
Z masažo odkrijte nove ravni dobrega počutja
Znanje masiranja in doseganja well-beinga pa ni zaklenjeno le v masažne klinike ali wellness centre, saj se ga lahko priučimo tudi sami. V Physio Medical nam tako pojasnijo, da se lahko večine njihovih tečajev, ki med drugim potekajo tudi v Mariboru, udeleži vsakdo.
»Tečaj za maserja je namenjen tako začetnikom kot vsem ostalim, predvsem pa tistim, ki bi se radi zaposlili na področju welnessa ter tako nadaljevali svojo kariero v eni od najbolj uspešnih panog na svetu,« razložijo v podjetju Physio Medical: »Tečaj za maserja vam tako omogoča nove zaposlitvene priložnosti v zdraviliščih, hotelih, športnih klubih, masažnih in kozmetičnih salonih in še marsikje drugje.«
»Tečaji masaž, ki jih ponujamo vključujejo klasično masažo, refleksno masažo, športno masažo in druge tečaje,« še dodajajo in pripomnijo, da je mogoče po končanem tečaju pridobiti diplomo oziroma certifikat, možen pa je tudi vpis v centralni register, ki postavi temelje za zaposlitev ali odprtje svoje obrti.
Masaža – vaš novi poklic?
»Naši tečaji potekajo v skladu s katalogom standardov za nacionalno poklicno kvalifikacijo (NPK maser), zato na njih pridobite ne le vse potrebno znanje za delo maserja, temveč tudi formalno izobrazbo, ki jo potrebujete za opravljanje tega dela,« še pojasnjujejo v Physio Medical, pri tem pa izpostavijo, da njihovi tečaji potekajo v Ljubljani, Kopru in Mariboru ter so oblikovani tako, da tečajniki na njih dobijo čim več teoretičnega in praktičnega znanja.
Ob tem v Physio Medical poudarijo: »Vsi tečaji potekajo pod mentorstvom izkušenih maserjev, fizioterapevtov in drugih strokovnjakov ter v skladu z najvišjimi standardi, zato boste po opravljenem tečaju odlično usposobljeni za samostojno delo maserja.«
Katerih tečajev masaže se lahko udeležite?
Tečaj klasične masaže
Tečaj klasične masaže je začetni tečaj masaže, pri katerem predznanje ni potrebno, kar pomeni, da se ga lahko udeleži prav vsak. Po koncu programa, v okviru katerega pridobite temeljne tehnike za izvedbo klasične masaže, prejmete tudi diplomo, hkrati pa ste vpisani v register maserja, kar omogoča zaposlitev, delo v tujini ali odprtje lastnega s.p.-ja!
Tečaj traja 50 šolskih ur oziroma 6 dni.
Tečaj športne masaže
Tečaj športne masaže je nadaljevalni tečaj, priporočen maserjem, ki se aktivno ukvarjajo s športniki, nanj pa se lahko prijavijo tudi tisti, ki so zaključili tečaj klasične masaže oziroma imajo zaključeno srednjo poklicno šolo ustrezne smeri oziroma so v sklopu visokošolskega izobraževanja prisluhnili predavanjem anatomije.
Na tečaju športne masaže se slušatelji naučijo vrsto preizkušenih tehnik masaže za športnike, obravnava se tudi vrsta disfunkcij mehkih tkiv, spozna se pogoste poškodbe športnikov, odkrije se kombiniranje masaže, gibanja, raztezanja in drugih tehnik pri doseganju razbremenitve in regeneracije …
Tečaj traja 20 šolskih ur oziroma 2 dni (1 vikend).
Tečaj masaže globokih tkiv
Tečaj masaže globokih tkiv je namenjen vsem, ki se pri svojem delu ali v zasebnem življenju srečujejo s težavami v gibalnem sistemu.
Tečaj traja 20 šolskih ur oziroma 2 dni (1 vikend).
Tečaj kineziotapinga
Kineziološki taping je posebna metoda lepljenja barvnih samolepilnih trakov, ki lahko sproščajo mišično napetost in izboljšujejo krvni pretok in limfno drenažo, ali pa nudijo sklepu in telesu potrebno oporo in stabilnost. Znanje slednjega prinaša tudi tečaj kineziotapinga, po koncu katerega prejmete tudi certifikat in vpis v register.
Tečaj traja 20 šolskih ur oziroma 2 dni (1 vikend).
Tečaj maderoterapije
Tečaj maderoterapije vas nauči pravilne tehnike izvedbe maderoterapije. Za večji učinek sta združeni dve tehniki, maderoterapija in nekaj osnov manualne tehnike iz kitajske medicine. Obsega prvine manualne terapije, in sicer ročno masažo in instrumentalni del. Instrumentalni del se izvaja z lesenimi maderoterapija valjčki in silikonskimi ventuzami.
Tečaj traja 20 šolskih ur oziroma 2 dni.
V Physio Medical se kmalu obeta še več sodobnih tečajev – ob tečaju maderoterapije tudi tečaj cuppinga in tečaj wellnes limfne drenaže!
Tečaj refleksne masaže stopal
Tečaj refleksne masaže stopal je namenjen vsem maserjem, pedikerjem, zdravstvenemu osebju in vsem, ki želijo s pomočjo refleksne masaže stopal svojim strankam ali pa le svojim najbližjim in prijateljem olajšati zdravstvene tegobe.
Tečaj je zelo intenziven, naučite pa se osnove refleksnoconske masaže stopal, pravilnih tehnik izvedbe refleksne masaže stopal, prepoznavanja con glavnih organov in podobno … Najbolj praktičen element tečaja? Ker gre za masažo stopal, lahko svoje znanje uporabite tudi na sebi!
Tečaj traja 24 šolskih ur oziroma 3 dni (1 vikend).
