V decembru je bilo veliko priložnosti za poseganje po alkoholnih pijačah, zato Zveza potrošnikov Slovenije poziva, naj bo januar t. i. suhi mesec, v katerem ne posegamo po alkoholu. Pripravili so napotke, kako se uspešno prebiti čezenj, če smo od alkohola odvisni ali je ta eden od načinov, kako preživljamo čas z bližnjimi.

Za Slovenijo je značilna tako imenovana “mokra kultura”

“Slovenci smo narod, ki vse pomembne življenjske dogodke, druženja, praznovanja, zabave izkoristi za zdravice z alkoholnimi pijačami,” ugotavljajo v zvezi potrošnikov. Številni posegajo po alkoholnih pijačah tudi za sprostitev, ko so v stresu ali jim je preprosto dolgčas.

Za Slovenijo je značilna tako imenovana “mokra kultura“, kar pomeni, da so alkoholne pijače pomembno družbeno vezivo, sestavni del praznovanj in pomembnih življenjskih dogodkov ter da je prisoten sprejemajoč odnos do pitja.

Skoraj vsak drugi Slovenec namreč pije čezmerno, alkohol pa je lahko dostopen in prisoten v kulturi in običajih.

Leta 2021 je bila po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) registrirana poraba alkohola 10,62 litra čistega alkohola na prebivalca, starejšega od 15 let, kar Slovenijo uvršča med države z zelo veliko porabo alkohola. Ocenjeno ekonomsko breme glede na vrsto stroška za vzroke, ki jih lahko v celoti in delno pripišemo alkoholu, je bilo v obdobju 2018-2019 v Sloveniji v povprečju 105,2 milijona evrov na leto, kar predstavlja tri odstotke vseh letnih izdatkov za zdravstvo.

Po podatkih NIJZ ekonomsko breme zaradi neposrednih stroškov predstavlja en odstotek, breme posrednih stroškov pa dva odstotka vseh izdatkov za zdravstvo. Če upoštevamo še nekatere druge stroške, kot so kriminalna dejanja, prometne nesreče in brezposelnost, se številka povzpne na 186,3 milijona evrov, kar v povprečju predstavlja pet odstotkov vseh izdatkov za zdravstvo.

Nasveti: Nadomestki za alkohol in izogibanje skušnjavam

T. i. suhi januar se je pred desetletjem začel v Veliki Britaniji kot javnozdravstvena pobuda britanske dobrodelne organizacije. Zdaj milijoni vsako leto sodelujejo v tem izzivu za zdravje. Večina ljudi, ki želi zmanjšati količino popitega alkohola, je to zmožna storiti, so prepričani v zvezi potrošnikov.

Ob tem so v zvezi pripravili nekaj napotkov, kako se izogniti poseganju po alkoholnih pijačah. Zunaj doma je najbolje poiskati nadomestek za alkohol, to je lahko gazirana voda ali brezalkoholno pivo. Pri slednjem je treba preveriti označbo, ali res ne vsebuje alkohola.

V domačem okolju pa predlagajo izogibanje skušnjavam ali sprožilcem. Svetujejo, da stare zaloge alkoholnih pijač pospravimo ali zavržemo, novih pa ne kupujemo. Če določena čustva ali del dneva sprožijo potrebo po alkoholu, pa velja pripraviti načrt za nadomestne aktivnosti za preusmeritev misli.

Nadalje svetujejo, da izziv suhega januarja razkrijemo prijateljem in družini in jih spodbujamo, da se mu pridružijo ali naj nas vsaj pri tem podpirajo. Če pa nam kakšen dan spodrsne, pa naj se nikar ne počutimo krive, temveč začnimo znova naslednji dan, so zapisali. Po potrebi pa naredimo načrt, koliko dni v tednu bomo posegali po alkoholu, v kakšnih količinah in kako postopno priti do nič alkohola, so še dodali v zvezi potrošnikov.

STA