Kot poroča portal slo24.si, se v produktih brez sladkorja pogosto skrivajo umetni dodatki, kot so aspartam, saharin in ciklamat, ki lahko telesu škodujejo bolj kot naravni sladkor. Čeprav obljubljajo sladkost brez kalorij, te kemikalije dolgoročno uničujejo črevesno mikrobioto in negativno vplivajo na živčni sistem.
Umetna sladila lahko povzročijo vrsto bolezni
Aspartam (E951) se v telesu razgradi na snovi, ki so v večjih količinah toksične in lahko povzročijo glavobole, omotico ali nevrološke težave. Še huje je, da umetna sladila zavajajo možgane, ki pričakujejo energijo, a je ne dobijo, kar vodi v še večje hrepenenje po hrani in posledično v prenajedanje. Po poročanju portala slo24.si raziskave kažejo, da lahko določena sladila zmanjšajo prisotnost koristnih črevesnih bakterij za kar 15 %, kar odpira vrata boleznim, kot sta sladkorna bolezen tipa 2 in sindrom razdražljivega črevesja (IBS).
Strokovnjaki zato svetujejo previdnost pri branju etiket in izogibanje številkam E950, E951, E952 in E954. Namesto kemije je bolje izbrati naravne alternative ali postopno zmanjšati vnos sladkega, saj se telo po opustitvi teh snovi hitro regenerira, kar se odrazi v boljšem delovanju jeter, ledvic in imunskega sistema.
Za več informacij obiščite slo24.si.
