Že vrsto let je fitnes Forma tisti, ki navdušuje stranke s programi Les Mills. Zakaj se jim ne bi pridružili tudi vi? Povrnite si dobro počutje in si izboljšajte formo v fitnesu, s pomočjo osebnih trenerjev na vadbah Les Mills – Body Pump, Body Attack, CX Worx, Body Combat in GRIT, jogi-pilatesu ali TRX vadbi. Novo sezono bodo tokrat popestrili z dodatnimi programi vadbe. V mesecu septembru začnejo z izvajanjem treningov: TRX Flow, TRX Core, vFormisFormo in Gibalnica.

TRX vadba poteka s pomočjo posebnih TRX trakov, ki so vpeti s stropa. Vse vaje se izvajajo z lastno težo. Prav to oblikuje lepo telo. In kakšna je razliko med že obstoječo vadbo TRX in novima programoma? TRX Flow je sestavljen iz osnovnih vaj TRX vadbe, pilatesa in joge. Gre za umirjeno uro, s pomočjo katere boste dosegli večjo gibljivost in stabilnost telesa. TRX Core je 30 minutni trening, pri katerem bo maksimalno poskrbljeno za lepo linijo in moč vaših trebušnih mišic. Oba treninga sta nastavljena tako, da se vaje prilagajajo zmožnostim.

“Vformisformo je že kar nekaj časa naš vodilni slogan ,ki bo podprl cilj za katerim stojimo; to je zdrav življenjski slog skozi celotno življenje. V formi moramo biti tudi v 40-tih, 50-tih, 60-tih in zakaj ne tudi v 70-tih? Naj se tukaj pohvalimo, da naš najstarejši član šteje radostnih 84 let,” povedo v fitnes Forma.

Torej vFormisFormo je funkcionalen, krožen trening v manjši skupini, ki bo vseboval elemente funkcionalne vadbe – pripravljaj ljudi na boljše gibanje v in izven telovadnice. Ogromno ljudi že po 30 ali 40 letu trpi zaradi bolečin v križu, vratu in trpi predvsem po zmanjšani energiji.Trening bo namenjen malim skupinam v katerih bo od 10 do 12 ljudi. Trening bo namenjen tudi vsem, ki se zaradi bolečin morajo gibati, a si to ne upajo samostojno ali za to nimajo dovolj financ.

Ines Jerenec, osebna trenerka v fitnesu nam je dejala: “Kot mamica sem se letos odločila, da čimveč mamic pritegnem k gibanju. In tako je nastala ideja o Gibalnicah. Gre za uro, kjer bodo vaši otroci stari med 4-8 let, migali, noreli, delali prevale in se zabavali. A mamice pozor – v tem času, ko bom jaz skrbela za vaše otroke boste ve lahko gibale na skupinskih treningih ali v fitnesu.”

Pokukajte na spletno stran www.fitnesforma.com.