Zdravniki svetujejo, da je bolj zdravo spati brez spodnjic in pustiti intimne dele, da »dihajo«. To namreč zmanjšuje možnost vnetja, draženja, glivic, pri moških pa celo povečuje plodnost.
Večina ljudi spi v spodnjicah skozi vse leto. Pozimi oblečejo še pidžamo, poleti pa se odločijo za majico in spodnjice.  Ameriška ginekologinja dr. Alysaa Dweck je dejala: »Pogosto svojim pacientom svetujem, da spijo brez spodnjega perila. Mednožje nikakor ne sme biti pokrito ves čas.«.
V kolikor nosite spodnjice, naj bodo te široke
Tkanine, ki ne dihajo in ne vplivajo vlage, so najboljše gojišče za glivice in bakterije. To še posebej velja za ženske v menopavzi, kot tudi za vse, ki se bolj potijo. Tako poskrbite tudi za to kakšno spodnje perilo nosite čez dan.
Študije so pokazale, da le manj kot 18 odstotkov ljudi spi brez spodnjega perila. »Če že spite v pidžami ali kratkih hlačah, potem morate te pogosto prati,« še piše portal Daily Mail.