Petra Dobnikar, akademska pianistka in Uroš Dobnikar, kirurg travmatolog, sta ustanovitelja Zavoda Šola Luči, neprofitne in dobrodelne organizacije, ki pripomore k ozaveščanju in prebujanju svobodnega življenja. Poudarjata pomembnost ljubezni, s katero raztapljamo strah. Govorili smo o trenutni situaciji, stresu, ozaveščanju naših misli in velikemu strahu človeka – smrti.

Kot duhovna iskalca delujeta umirjeno in sproščeno. Kako vzdržujeta vajino umirjen odnos do stresa?

Uroš: Stres je zame nekaj nenaravnega in ga hitro, čim ga začutim, raztopim. Gre predvsem za zavedanje in zavestno delovanje, mišljenje in čutenje v tem trenutku. Zavedam se, da sem mojster svojega življenja in tako sem se naučil, kako voditi misli, občutke in počutje, da se ustvarja in ohranja skladno delovanje v mojem telesu in psihičnem stanju.

Petra: Močna čustva ter strah nas opijanijo ter odpeljejo stran od tega trenutka. Takšen ni odziv telesa in ne odraža dejanskega stanja v katerem smo se znašli.

“Če smo mirni, budni in prisotni, bomo dobili več idej kako rešiti trenutno zahtevno stanje. Posledično bomo dobili ideje kako pomagati sebi, svoji družini in drugim.” je dejala Petra Dobnikar.

Premalo se zavedamo pomembnosti notranjega miru, ko smo v sozvočju sami s seboj, saj je to vredno zlata. To je tista skrinja z dragulji ki prinaša zdravo nacijo.

Pandemija je prinesla spremembe v naše vsakdanje življenje. Kako vidiva gledata na trenutno situacijo? Kako preživljata čas med korona virusom?

Petra: Sem rada doma, saj imamo hišo v kateri se dobro počutimo in nam v tem trenutku ničesar ne primanjkuje. Trenutno situacijo sem sprejela in iz nje bom naredila najboljše. Z otroki se veliko pogovarjava, saj si želiva, da je naša družina ljubeča. To ne pomeni, da si ne povemo kar mislimo, ampak izbiramo takšne besede, ki druge ne prizadenejo. Verjamem pa, da je za mnoge to obdobje težko, saj se srečujejo z negotovostjo in pomanjkanjem, ki ju spremlja globok in neobvladljiv strah pred jutrišnjim dnem. Ne pozabimo na tiste, ki svoje delo opravljajo doma in hkrati pazijo še na svoje otroke. In seveda tiste, ki hodijo v službe in pomagajo, da imamo ostali nemoteno oskrbo s hrano, nujno zdravstveno pomoč, pošto,… in tiste, ki so službo izgubili.

Uroš: So posebne razmere. Zdi se mi, da se vse tisto, kar je prej človek negativnega ustvarjal zdaj ustavlja. Zrak je čistejši, manj je hrupno in to so pozitivne stvari. Ljudje bodo lažje videli kaj so prej delali samodejno proti svoji volji in svojemu zdravju. Lažje bomo ozavestili, kakšnemu stresu smo bili vsakodnevno izpostavljeni.

“Produkt tega kar smo kot človeštvo ustvarjali, ni bilo nič lepega – uničevali in onesnaževali smo naravo. In uničevali smo naše zdravje, počutje in odnose. Ustvarili smo delovna okolja, kjer se ne počutimo dobro. Naše družine kot osnovne celice smo razbili in jih razvrednotili. Družina ni več močno, ljubeče jedro, ki ustvarja in vzgaja zdrave, zadovoljne, močne in srečne potomce.” je povedal Uroš Dobnikar.

Mislim, da smo sedaj dobili predvsem priložnost, da korenito spremenimo sebe, naša življenja in našo družbo. Sedaj imamo možnost, da zgradimo družbene sisteme, ki bodo plemenitili naša življenja. In pozdravimo Zemljo.

Foto: Sonja Buhvald

Kako pa vi skrbite za dobro počutje in ohranjanje pozitivnega duha?

Petra: Delam stvari, ki napolnijo mojo dušo. Pišem, slikam, igram klavir in kristalne inštrumente, skrbim za družino, meditiram, poučujem otroke igranje klavirja, obožujem sprehode v naravo ter se poslušam. Veliko se tudi pogovarjam po telefonu z meni dragimi ljudmi s katerimi sedaj nimam stika. Opazujem svoje misli in sebe. Takoj, ko začutim, da se me začne nekaj lotevat, si rečem »Stop, malo razmisli, kaj se ti dogaja« in se naravnam na pozitivno. Trenutno pišem knjigo, Izgubljena Lučka, ki je priročnik za učitelje, starše in vzgojitelje. Govori o tem, kako pomembno je polje ljubezni, ki ga ustvarimo v službah, vrtcih in kako ga ustvariti.

“Če smo mi kot družina povezani in otroku nudimo ljubezen, je to odskočna deska za vsakega posameznika. Moramo vedeti, da so vsi kriminalci, politiki, duhovniki, učitelji bili nekoč otroci. In če so naše družine obdane s poljem ljubezni, nas čaka zelo lepa prihodnost,” dodaja Petra.

Slovenski narod lahko zaceli svoje rane le tako, da odpre svoje srce.

Kako si lahko pomagajo osebe, ki se okužijo s koronavirusom?

Petra: Najprej je potrebno sprejeti to dejstvo, da smo oboleli in se ne prepustiti občutku strahu pred smrtjo. Ta trenutek je zelo pomemben, saj vpliva na potek bolezni v prihodnje. Če nas popade strah, bo naša energija usmerjena v hranjenje močnih občutkov strahu in ne v zdravljenje telesa. Potrebno se je umiriti, umiriti svoj dih in predvsem sprostiti telo. Le takrat, ko smo v stanju sproščenosti, se lahko telo zdravi.

Uroš: Poleg vseh navodil, ki jih je treba upoštevat, je prva stvar to, da ljudje sami poskrbijo za svoje zdravje. Sedaj, pri tem koronavirusu, ko nam zdravstveni sistem z zdravili ne zna pomagati, je to edina pot. Najti odgovor v sebi. Prenehati z navadami in aktivnostmi, ki nam slabijo imunski sistem. Predvsem pa moramo najprej pregnati strah in paniko. Zelo zdravilne so vaje za sproščanje, dihalne vaje in meditacija.

“Zavedati se moramo, da ima telo inteligenco samozdravljenja in če je ne zaviramo (strah je največji zaviralec), se lahko bolezen hitro in brez komplikacij pozdravi. Ponovno se moramo naučiti zaupati tej notranji inteligenci.” je še dodal Uroš.

Fiziološke in biokemične procese, ki delujejo pri zdravljenju, najbolj podpremo tako, da smo sproščeni, dobre volje, pozitivno naravnani, mirni in čim več v stanju ljubezni. Vera v ozdravitev je prav tako zelo pomembna.

Od kod izvira vajino zaupanje v dobro človeka?

Uroš: V vsakem človeku vidiva nek potencial. Ljudje smo čarobna bitja, ki lahko spremenimo marsikaj.

Petra: Že od nekdaj verjamem v dobro v vsakem človeku. Verjamem tudi, da če bi ljudi podučili, kako postati zadovoljen in srečen, z takšno natančnostjo, kot jih učimo matematike in slovenščine, bi tudi bili. Žal nas nihče tega ni učil. Nihče nam ni povedal, kako zelo je to pomembno. Morda je sedaj prišel pravi čas, da ljudje spoznajo kakšno škodo povzročamo sami sebi, ko imamo negativne misli in čustva. Vsi vemo kaj s zgodi če si ne umivamo zobkov vsak dan – dobimo luknje. Pri negativnih mislih je podobno, saj nažirajo telo.

Foto: Sonja Buhvald

Kakšen pa je vajin odnos do smrti?

Petra: Smrt je edina ki daje vrednost življenju. Če ne bi bilo smrti, življenje ne bi bilo nič vredno. Šele takrat ko ljudje zbolijo, ga pričnejo ceniti. Bojijo se, da bodo vse izgubili. Velik premik v doživljanju svojega življenja se zgodi, ko svoje življenje sprejmejo kot darilo, ki jim je bilo podarjeno. Šele takrat se popolnoma spremeni odnos do njihovega življenja. Moja izkušnja s smrtjo je takšna, da je takrat, ko nekdo umre, prisotna zelo lepa energija. Velikokrat sem občutila brezpogojno ljubezen.

“Opozorila bi na trenutek zdaj. Sicer obstajamo, ampak živimo drug drugega. Ne znamo izraziti svoje ljubezni do drugega, ampak se šele takrat, ko umre zavemo, da smo prepozni,” je izpostavila Petra.

Trenutek zdaj je tukaj zato, da ga živimo. To je vse kar imamo. Tisto kar morda enkrat bo, je daleč v prihodnosti. Ljudem, ki umirajo, je žal, da niso živeli, da se niso pobotali, ker so se bali.  Strah v našem življenju igra zelo veliko vlogo, saj ga ne znamo raztopiti.

Uroš: Ljudje se bojimo smrti, ker ne poznamo življenja. Če bi ga poznali, se ne bi bali. Smrt nas opominja, da moramo res živet. To je edini opomnik, da moramo živeti pozitivno in zavestno. Ker smo pozabili na sebe, pozabili na svojo notranjo vez in svoj potencial, se kolektivno bojimo smrti.

“Tudi jaz sem imel izkušnje s pacienti, ki so bili terminalni in so umirali. Ko pacient odhaja, lahko začutiš občutek globokega miru. Manj je človek v strahu, prej odide in manj trpi. Bolj se opira življenja, dlje traja zapuščanje,” je dodal Uroš.

Na smrt ne gledam kot na to, da se z njo vse konča. Življenje gre dalje, zavest je tista glavna, ki poganja vse nas, naše telo in um.

Ali mislite da trenutna pandemija prinaša spremembe?

Uroš: Definitivno prinaša spremembe, ki so globoko zarezale v našo družbo in bodo pustile posledice. To so zelo redki dogodki, take izkušnje še nismo imeli. Spoznati bomo morali, da samo, ko smo povezani s seboj lahko preživimo. Ugotovili bomo, da v resnici nismo odvisni od sistema in da nam le-ta trenutno ne omogoča, da živimo svobodno in brez stresa.

“Če želiš delovati v tem sistemu, si redko zadovoljen, si pod stresom, opravljaš več stvari v kratkem času, nikoli nismo dovolj dobri, smo nepovezani in tekmujemo drug z drugim. Kajti vsak skrbi za to, da bo imel sam dovolj, več, nismo več sposobni delovat v skupno dobro, ker gledamo samo na dobro sebe.” poudarja Uroš.

Sedaj smo dobili priložnost, da vse to spremenimo. V nasprotnem primeru bomo kot rasa težko preživeli na Zemlji.

Pa se dotaknimo še ene trenutne zanimive teme na družbenih omrežjih. Kaj menita o uvedbi 5G omrežja?

Petra: Premalo ljudi se zaveda kako veliko škodo povzroča omrežje 5G. Z morebitno uvedbo nam vlada sporoča, da jim ni mar za kvaliteto življenja državljanov. Tukaj je dobiček tisti, ki prevaga.

Uroš: Ne prinaša nič dobrega za človeštvo. 40.000 satelitov želijo spraviti na našo zemljo. Da bi 5g deloval, bo moral biti vsak kotiček zemlje pod elektromagnetnim sevanjem. Dokazano je, da tovrstno sevanje negativno vpliva na človeštvo, tudi veliko znanstvenikov opozarja o škodljivosti. Ljudje nismo za to tu, da bi avtomatsko vse sprejeli. Zakaj pa bi sprejeli nekaj kar škoduje in še ni preverjeno, da je varno? Če smo ljudje prestrašeni in nepovezani bomo itak sprejeli vse. Takrat se lahko vse zgodi mimo naše volje.

Petra in Uroš vodita Zavod Šolo Luči, kjer nudita varno in ljubeče okolje. Ponujata program meditacij, kjer posamezniki ponovno vzpostavijo stik s svojim telesom, se naučijo sprostiti in dostopati do notranje moči. Za ljudi v finančni stiski, študente in dijake je obisk brezplačen. Prav tako izvajata večletni program Šolo Mojstrstva življenja, kjer se ljudje naučijo kako postati mojstri svojega življenja.

Petra in Uroš organizirata tudi program za preprečitev stresa na delovnem mestu, ki se imenuje STOP stresu ter program Krepitve zdravja. Na svojem Youtube kanalu izvajata meditacijo Stop Korona virusu, ki je dostopna na povezavi: https://www.youtube.com/watch?v=gKSqs7qwy88.Vabljeni na torkove meditacije vsi tisti, ki si želite pridobiti notranjo moč, povezati sami s seboj in urediti odnose.