Spati večkrat dnevno ob določenem času, se imenuje polifazično spanje. Obstaja več načinov, a umetniški genij je poskusil svoj način in kljub spanju »po obrokih«, ni bil nikoli utrujen.
Polifazično spanje je povezano z imenom najbolj poznanega umetniškega genija in izumitelja Leonarda da Vinci. Spal je uro in pol do dve uri na dan, tako, da je vsake štiri ure spal le 15 minut. Prav takšen način spanja se imenuje polifazični kar pomeni v več fazah. Da Vinci je to metodo uporabljal več let in nikoli se ni počutil utrujeno.
Poleg tega je dobro poznano, da je čas po spanju najbolj produktiven, saj takrat lahko storimo največ in smo zelo kreativni. Da Vinci je to znal dobro izkoristiti.  Po njem so več let in let preučevali in izvajali nešteto različic polifazičnega spanca, to je le nekaj od njih:
– Dymaxion metoda: spanje 30 minut na vsakih šest ur
– Uberman metoda: spanje okoli 20 minut vsake štiri ure
– “Običajen človek” metoda: ponoči se spi od 1.30 do 03.00 ure, nato pa še trikrat čez dan po 20 minut
– Tesla metoda: ponoči spati dve uri, nato sredi popoldneva še 20 minut
– Siesta metoda: ponoči se spi pet ut, nato pa eno uri in pol  popoldne
Vse naj bi bile učinkovite, a odvisno je od posameznika, saj smo si ljudje in naše potrebne različne. Vsak mora najti način, ki mu odgovarja, saj se bo lahko le tako naspal, poroča Bright Side.