V spomladanskih mesecih, ko pričnejo cveteti trave, rože in drevesa, precejšnje število ljudi prizadene seneni nahod oz. sezonski alergijski rinits. Le-ta se kaže kot srbenje nosu, pogosto kihanje, izcedkom iz nosu ter solznimi in srbečimi očmi.
Kako se lahko preventivno zaščitite:
– Imejte zaprta avtomobilska okna,
– Ne zračite stanovanj proti večeru, saj je takrat v zraku največ peloda,
– Ob prihodu domov se preoblecite,
– Ne sušite perila zunaj,
– Ne nabirajte cvetja in ga ne prinašajte v stanovanja.
Najpomembnejši ukrep je izogibanje alergenu, kadar je to mogoče. Nepogrešljive so koprive.
Kaj lahko pomagate:
– Na oči si dajte ohlajene čajne vrečke, ki omilijo rdečico in srbenje,
– Popijte kozarec tople vode z limoninim sokom in žličko medu,
– V prehrano vključite česen saj pomaga zmanjšati izločanje nosne sluznice, pa tudi rdeče in oranžno sadje in zelenjavo,
– Toksine iz telesa pomagajo izločati temno zelena živila,
– Izogibajte se ledeno hladnim pijačam in zamrznjeni hrani ter alkoholu,
– Pomagajo lahko tudi eterična olja, kot je kamilica in sivka,
– Naberite koprive in jih pripravite v sokovih in čajih.
V kolikor vam prej omenjeni nasveti ne pomagajo v roku sedmih dni, se obrnite na lekarniškega farmacevta, ki vam bo svetoval katera zdravila vam najbolj ustrezajo.