Optimističen pogled na stvari lahko pozitivno vpliva na posameznika, saj lahko izboljša njegovo telesno in duševno zdravje, zmanjšuje občutke stresa, poveča motivacijo, raziskovanje ter vztrajnost, posledično pa prispeva k uspehu in blagostanju posameznika. Pozitivizem bi naj celo zmanjševal depresivnost, podaljševal življenjsko dobo ter pripomogel k lažjemu spopadanju z zahtevnimi situacijami.
Ali lahko pretirano pozitiven pogled na stvari tudi škoduje?
Pozitivizem nas lahko odvrne od realnosti in okoliščin, ki so neprijetne in kompleksne. Pretiran pozitivizem lahko tako povzroči ignoriranje negativnih informacij, kar lahko privede do napačnih ocen tveganj in pomanjkanje previdnostnih ukrepov, prenagljeno sprejemanje odločitev, nerealistična pričakovanja, zaradi česar si postavljamo prevelike cilje, ki jih tudi težje dosežemo. Prav tako lahko pretirani pozitivizem vpliva na to, da si zanikamo obstoj težav ter odlagamo njihovo reševanje. Pomembno je, da se zavedamo svoje morebitne nagnjenosti pozitivnemu in da skušamo na situacijo pogledati iz vseh možnih vidikov ter da smo kritični do možnih izidov situacije in pri sprejemanju odločitev.
Biti človek pomeni čutiti tudi neprijetna čustva – izogibanje težavam in neprijetnim situacijam je lahko kontraproduktivno. Po drugi strani je lahko škodljivo tudi osredotočenje zgolj na negativno in na težave. Te so kot slabo vreme – se zgodijo in se bodo dogajale. Najti moramo torej ravnovesje oziroma realistično dojemanje sveta, v katerega je vključeno tako pozitivno kot negativno. Včasih je to zelo težko in v tem primeru je priporočljivo poiskati ustrezno strokovno pomoč.
V okviru projekta »Celovita psihosocialna podpora podjetjem za aktivno staranje delovne sile (NAPREJ) – Zdravo in aktivno v prihodnost!« je več kot 11.000 zaposlenim iz sedmih sodelujočih pilotskih podjetij in njihovim ožjim družinskim članom na voljo stalna brezplačna strokovna pomoč pri soočanju z osebnimi težavami in stiskami. Posameznik lahko svetovalce kontaktira zaradi najrazličnejših težav, ki negativno vplivajo na njegovo zdravje in dobro počutje. Ostale projektne aktivnosti in aktualne vsebine s področja duševnega zdravja in dobrega počutja lahko spremljate na spletni strani www.naprej.eu.