Kožni rak je ena najpogostejših oblik raka, pri čemer je ta pogost pri obeh spolih in starostih. Najnevarnejša oblika kožnega raka je sicer maligni melanom. Glavni vzrok za nastanek melanoma je izpostavljenost naravni in umetni ultravijolični (UV) svetlobi. Zato je pomembno, da se pred ustrezno zaščitimo. Čeprav so zaščitne kreme na voljo v različnih oblikah, kot so losjoni, spreji ali geli, obstajata dve glavni vrsti: kemična in mineralna, ki pa imata kar nekaj razlik.
Kakšna je razlika med kemičnimi in mineralnimi kremami za sončenje?
Obe vrsti krem za sončenje zaščitita kožo pred soncem, vendar imata razlike, ki so lahko ključne za vas in vašo kožo. Mineralne kreme za sončenje so verjetno najlažje razumljive glede njihovega delovanja pri zaščiti pred soncem. Te kreme uporabljajo minerale, najpogosteje cinkov oksid in/ali titanov dioksid, ki sedijo na površini vaše kože in odbijajo ali razpršijo UV žarke stran od kože. Zaradi narave teh krem jih pogosto oglašujejo kot naravne.
Kemične kreme za sončenje so nekoliko bolj zapletene. Namesto, da bi sedele na vrhu vaše kože in vas ščitile pred sončnimi žarki, vsebujejo sestavine, ki se absorbirajo v kožo, da zagotovijo zaščito. To dosežejo tako, da UV žarki prodrejo v kožo, nato pa kemikalije ustvarijo kemično reakcijo, ki deaktivira UV svetlobo in jo pretvori v toploto, ki se nato sprosti iz vašega telesa. Zato se včasih zdi, da vam je po nanosu zaščitne kreme še bolj vroče.
[[image_3_article_67536]]
Mineralno kremo za sončenje si lahko predstavljate kot milijon majhnih ogledal, ki sedijo na površini vaše kože in odbijajo škodljive sončne žarke, medtem ko je kemična krema za sončenje bolj podobna gobici, ki absorbira sončne žarke in jih nato deaktivira, da ne morejo povzročiti škode.
Kakšne so pozitivne in negativne lastnosti?
Ena ključnih prednosti mineralnih krem za sončenje je njihova takojšnja učinkovitost po nanosu. Kemične kreme za sončenje potrebujejo čas, da se absorbirajo v kožo, običajno okoli 20 minut, da postanejo učinkovite. Še posebej učinkovite so proti UVB žarkom in ponujajo dobro zaščito tudi proti UVA žarkom, če je to zapisano na embalaži. Mineralne kreme za sončenje tudi manj verjetno povzročajo draženje kože ali alergije, zaradi česar so primerne za ljudi z občutljivo ali aknam nagnjeno kožo.
Vendar imajo mineralne kreme tudi nekatere omejitve in potencialne pomanjkljivosti. Zaradi sestave imajo pogosto gostejšo konsistenco in lahko na koži pustijo belkast videz, kar je lahko pomanjkljivost za ljudi s temnejšimi kožnimi toni. Mnoge formule pa vsebujejo odtenke, ki se ujemajo z barvo kože, da pomagajo omiliti belkast videz. Tekstura mineralnih krem lahko oteži enakomeren nanos, kar zahteva več truda. Poleg tega mineralne kreme morda niso tako učinkovite v izjemno vročih ali vlažnih pogojih, saj so bolj nagnjene k temu, da ob potenju ali telesni aktivnosti zdrsnejo s kože.
[[image_2_article_67536]]
Ena od prednosti kemičnih krem za sončenje je njihova sposobnost zagotavljanja širokospektralne zaščite, kar pomeni, da ščitijo pred širokim naborom UV sevanja. Prav tako imajo običajno lažjo konsistenco in se lažje razmažejo po koži, kar jih naredi primernejše za vsakodnevno uporabo. Ker se kemične kreme absorbirajo v kožo, so lahko boljša izbira, če nameravate preživeti veliko časa v vodi.
Ali kemične kreme za sončenje vplivajo na zdravje?
Kemične kreme za sončenje imajo potencialne pomanjkljivosti. Nekateri posamezniki z občutljivo kožo lahko doživijo draženje ali alergijske reakcije zaradi kemičnih spojin v teh izdelkih. Pojavile so se tudi skrbi glede absorpcije nekaterih kemikalij v krvni obtok in njihovega vpliva na zdravje. Študija, ki jo je izvedla ameriška Uprava za hrano in zdravila (FDA), je preučila sedem sestavin v kemičnih kremah – avobenzon, oksibenzon, oktokrilen, homosalat, oktisalat in oktinoksat – in ugotovila, da absorpcija teh sestavin v telo podpira potrebo po dodatnih varnostnih podatkih. Vendar pa študija ni ugotovila, da bi te sestavine imele kakršne koli učinke na zdravje ljudi.
Poleg tega so nekatere kemične sestavine, kot je oksibenzon, povzročile zaskrbljenost glede njihovega vpliva na koralne grebene in morske ekosisteme, ko se izperejo med plavanjem ali vodnimi aktivnostmi. Kljub temu znanstveniki pravijo, da ne smete prenehati uporabljati krem za sončenje zaradi teh skrbi, saj je tveganje za nastanek kožnega raka trenutno večje od morebitne nevarnosti, povezane s temi kemikalijami.
Katero kremo za sončenje izberete, je stvar osebne preference, in najboljša krema za sončenje je tista, ki jo boste dejansko uporabljali. Le ne pozabite poiskati kremo s širokospektralno zaščito in vsaj s faktorjem 30. Čeprav so kreme za sončenje koristno orodje za zaščito pred poškodbami zaradi sonca in kožnim rakom, niso edino sredstvo. Kadar je to mogoče, je koristno nositi klobuk, se zaščititi z oblačili, ostati v senci čim več časa in se izogibati uram, ko je sonce najmočnejše.
