Afrodiziaki lahko delujejo na dva načina. Obstajajo takšni, ki ustvarijo spolno želijo tako da delujejo na um in takšnih, ki željo ustvarijo s pošiljanjem impulzov na določene dele telesa. Narava je poskrbela za dobrobit našega seksualnega življenja, le vedeti moramo, katera hrana, zelišča ter druga dejanja dobro vplivajo na nas.
Nošenje nogavic olajša ženski orgazem
Nošenje nogavic med seksom povečuje možnost, da bomo doživeli orgazem. Hladno namreč zmanjša spolno slo pri obeh spolih. Ženskam pa je poleg topline pomemben tudi občutek zaupanja in sproščenost.
Začinjena hrana
Moški, ki imajo radi začinjeno hrano imajo višjo raven spolnega hormona testosterona, kot tisti, ki takšne hrane ne jedo.
Mandlji
Približno 30 gramov mandljev zagotovi 35 odstotkov dnevnega odmerka vitamina E, ki izboljšuje delovanje spolnih organov. Mandlji vsebuje visoko raven magnezija, fosforja in cinka, ki spodbudi libido pri moških.
Kozarec piva
Kljub temu, da nekateri menijo, da alkohol slabo vpliva na spolno moč moškega, pa najnovejše raziskave kažejo, da do pol litra piva podaljša trajanje seksa. Pivo namreč sprošča velike količine fitoestrogenov, ki dokazano vplivajo na orgazem. Gre za zeliščne sestavine, ki delujejo podobno kot ženski spolni hormon estrogen in moškim omogočijo, da zdržijo dlje.
Sibirski Ginseng
Rastlino Sibirski Ginseng lahko uporabimo kot naravno sredstvo proti utrujenosti in pomanjkanju energije. Poleg tega, izboljša sposobnost telesa, da se upre stresu, pa tudi poveča spolno vzdržljivost tako pri moških kot ženskah.
Med
Že mnogo let nazaj so pari po poroki na medenih tednih pili med za uspešen zakon. Med je bogat z vitaminom B, ki je potreben za proizvodnjo testosterona, kot tudi z minerali. Nekatere raziskave so pokazale, da lahko med poveča tudi raven testosterona v krvi.
Maca prah
Maca koren v prahu je eden izmed najbolj popularnih predstavnikov super hrane med ženskami, saj občutno prispeva k povečanju energije. Je tudi bogat vir vitaminov in mineralov ter vsebuje vitamine B1, B2 in B3, ki prispevajo k normalni psihološki funkciji, vzdrževanju normalne sluznice in zdrave kože. Prav tako poveča prekrvavitev genitalij, kar pomeni večjo plodnost in večja spolna želja pri ženskah.
Goba Cordyceps
Starodavni kitajski afrodiziak je goba Cordyceps, ki ima zelo močno delovanje. Pospešuje cirkulacijo in pomaga proti simptomom kronične utrujenosti. Je goba, ki se tradicionalno koristi za spodbujanje energije in za oslabljen imunski sistem, kot tudi za spodbujanje libida ter spolne vzdržljivosti.
