Njena zgodba se začne davnega leta 1990 …Stara je bila 6 let, ko je njen oče odprl prvi fitnes. Odraščanje v takšnem okolju ji je dalo veliko, saj je bila že kot majhna seznanjena z vajami in s trenažerji, njen pogled na vadbo se je izostril že v otroštvu. Kasneje je spoznala, da še vedno velika večina ljudi slabo skrbi za svoje telo.
Vedno se je ukvarjala s kakšnim športom, enkrat je bil to karate, drugič konjeništvo, gimnastika…in seveda, fitnes. Začetno znanje je pridobila na usposabljanju za inštruktorja fitnesa pri Fitnes zvezi Slovenije. In ker pravijo, da ni znanja nikoli preveč, je stopila tudi v skupinske treninge z licenco za TRX vadbo in za vadbo CX WorX LesMills.
Vse se je pa spremenilo, ko je izvedela veselo novico januarja 2016. “Kmalu bomo trije. Juhuhu!”, pove Ines Jerenec.
Kot nam je zaupala se je njeno telo začelo spreminjati in z opazovanjem in prilagojenimi treningi je svojo formo ohranjala vse do konca nosečnosti. A niso ostali pri enem otroku. Leta 2018 jim je na svet prijokal še drugi fantič.
Pomaga nosečnicam s pred in poporodno vadbo
Skozi obe nosečnosti je ostala aktivna, ne prva ne druga si nista bili podobni. Začela se je zanimati za anatomijo v času nosečnosti. Kaj se dogaja, kako dolgo so prisotni določeni hormoni in zakaj? Spoznala je, kako slab sistem imamo o ozaveščanju nosečnic in mamic o tem, kako pravilno pristopiti k vadbi po porodu.
Odločila se je pomagati nosečnicam in mamicam. V letu 2020 je začela z usposabljanjem za predporodno in porodno vadbo ( pre- and -postnatal coaching ) v tujini, saj pri nas takšnega programa še ne ponujajo.
“Drage nosečke in mamice, upam da se čimprej vidimo na kakšnem posvetu ali treningu,” vabi na predavanja Ines.
Trening v nosečnosti in po porodu, ki bo potekal online preko aplikacije ZOOM v četrtek 25.marca 2021 ob 18. uri.
Prijave na [email protected]
