Zakaj ne dopuščamo sreči, da potrka na naša vrata, česa nas je strah? Najprej samih sebe, ko si ne priznamo, da je biti srečen lepo, da drugi, ki niso srečni, ne bodo trpeli ob naši sreči. Ko pokažemo srečo navzven, postane del nas. Ko se zazremo vase in si rečemo, jaz sem srečen in to bom vsem pokazal-a, se nevoščljivci v naši bližini počasi kar sami oddaljijo od nas, saj se ob naši sreči še bolj začnejo zavedati svoje nesreče oz. nezadovoljstva, ki ga nosijo v sebi.
Pot do sreče ni vedno lahka, včasih moramo odstraniti vso navlako, ki nas iz dneva v dan obremenjuje in si najti svoj prostor pod soncem. Ko si želimo biti srečni, se začnimo veseliti najmanjšega delčka našega dneva, ki nas bo osrečeval.
Ljubimo sebe  
Ko se poglobimo v svojo notranjost, se vprašajmo, kaj nas res osrečuje tako, da svoje sreče ne skrivamo pred drugimi? Kaj je tisto, kar nas ločuje od časov, ko smo bili nezadovoljni sami s sabo? Ljubezen. Ljubezen je ena in edina, ki nas vedno pripelje do sreče, notranjega zadovoljstva, miru, medsebojnega razumevanja. Najprej ljubezen do samega sebe, potem do vseh ostalih.
Izrazimo svoja čustva
Včasih se bojimo, da nas drugi ne bodo sprejemali takšne kot v resnici smo, se podredimo temu prepričanju in hočemo ugajati drugim. Potlačimo svoja resnična čustva in delujemo hladni, saj ne upamo pokazati svojih trenutnih občutkov, ker se mogoče ne bodo skladali s tistim, kar mislimo, da drugi od nas pričakujejo. In smo iz dneva v dan bolj podobni drugim, vpeti v povprečnost vsakdana. Ko pa se odločimo, da ne bomo več živeli za druge, bomo začeli živeti zase, ugajali sebi in postali takšni, kot v resnici smo.
Bodimo samozavestni in notranje trdni
Ko postanemo to, kar smo, je čas, da odide tisto, kar nismo. Če ljudje v okolici naši novi podobi ne prikimavajo, je to samo njihov problem, ne naš. Drugim lahko rečemo: oprosti, ker nisem tak-a kot, si ti želiš, a to je moje življenje. Ko se spreminjamo, na poti sprememb naletimo na mnogo ovir, a če smo samozavestni, notranje trdno prepričani, da zmoremo, da smo mi tisti, ki nam bo uspelo, potem nam ne bo težko premagati vse ovire.
Razrešimo omejevalne vzorce
Od kje pa so vzorci, ki nas vlečejo nazaj? Spijo v nas in nas usmerjajo v vsakdanjem življenju, tako zavestno, kot podzavestno. Podzavestni so že dolgo časa del nas, sčasoma postanejo čustveno miselni program, ki nas usmerja v življenju, načinu razmišljanja. Te smo pridobili od svojih staršev, okolice, nekaj smo jih pridelali sami. Potem so tu še zavestni vzorci, naš karakter.
Če se zazremo vase in se opazujemo, bomo ugotovili, katere naše lastnosti so nam v ponos in katere ne. Če se potrudimo in spremenimo vse, kar na sebi lahko spremenimo in sprejmemo vse, česar ne moremo spremeniti, bo to že pot v našo novo podobo, ki nam bo utirala pot do sreče in zadovoljstva.
Najdimo zadovoljstvo v spremembah
Dokler smo nezadovoljni sami s seboj nas vse moti tudi na drugih. Šele ko se začnemo sprejemati, z vsemi plusi in minusi, z vsemi svojimi posebnostmi je to pot do izoblikovanja svojega osebnega karakterja na katerega bomo sčasoma ponosni .
Svet ne bo lepši, ker se je spremenil na boljše ampak zato, ker smo se spremenili mi. In če smo se spremenili mi, se je za toliko spremenil tudi svet. Z izžarevanjem sreče in novo samopodobo bomo vzor marsikomu, ki nam bo sledil v svoji poti do sreče in osebnega zadovoljstva. In to je prava pot za spremembe večje od osebne sreče.
Vse opisane korake do osebne sreče lahko naredimo tudi skupaj. Pridružite se nam na meditaciji dne 15.2.2016 v Kulturnem domu v Kamnici pri Mariboru ob 18.30 uri ali pa na 8. DeLeRoi vikend delavnici na Ptuju od 14. 4.2016 do 17.4.2016.
Sandi Dolinar
www.medtacija-sandi.com
www.deleroi.com