Zato je prav zdaj čas, da se še bolj osredotočimo na krepitev odpornosti naših otrok. Močan imunski sistem je najboljša obramba pred sezonskimi okužbami in pomembna naložba v dolgoročno zdravje otrok, pri tem pa igrajo ključno vlogo minerali in vitamini za zdrave kosti, ki otroke podprejo pri rasti, okrevanju in krepitvi imunskega sistema.
Vrtčevski otroci in šolarji so okužbam v teh mesecih še posebej izpostavljeni. Imunski sistem otrok se namreč še razvija, kar pomeni, da potrebuje dodatno podporo. In prav tu imajo pomembno vlogo prehranski dodatki, ki podpirajo njihovo odpornost in splošno zdravje.
Ključni vitamini in minerali za odpornost otrok
Imunski sistem je obrambni mehanizem našega telesa, ki nas varuje pred bakterijami, virusi in drugimi tujki. Sestavljajo ga celice, tkiva in organi, ki skupaj delujejo kot varnostni sistem. Pozimi pa ga čakajo dodatni izzivi – manj gibanja na prostem, krajši dnevi in pomanjkanje vitamina D.
Da pa bi telo lahko učinkovito delovalo in se branilo pred okužbami, potrebuje široko paleto mikrohranil. Med najpomembnejšimi za otroke v hladnih mesecih so:
Vitamin D
Vitamin D je ključen za delovanje imunskega sistema in zdrav razvoj kosti. Pozimi ga telo težje tvori, saj je manj izpostavljeno soncu. Pomanjkanje vitamina D je povezano tudi s povečano dovzetnostjo za okužbe dihal.
Vitamin C
Vitamin C je znan antioksidant, ki podpira imunski sistem, pospešuje celjenje in telesu pomaga pri absorpciji železa. Najdemo ga v citrusih, jagodičevju, brokoliju in papriki.
[[image_4_article_81372]]
Vitamin B6 in B12
Ta dva vitamina sodelujeta pri tvorbi rdečih krvničk in pravilnem delovanju imunskega sistema. Pomanjkanje lahko povzroči utrujenost in slabšo odpornost.
Cink
Cink podpira celjenje ran, spodbuja delovanje imunskih celic in ščiti telo pred virusi. Je eden ključnih vitaminov za hitrejše celjenje kosti in krepitev odpornosti.
Magnezij
Pomaga pri sprostitvi mišic, spancu in splošnem ravnovesju živčnega sistema. Skupaj s kalcijem in cinkom tvori trio, ki je bistven za zdrave kosti in dobro počutje.
Kalcij
Poleg pomembne vloge pri razvoju kosti in zob ima kalcij tudi pomembno vlogo pri mišični funkciji in prenosu živčnih signalov. Je nepogrešljiv za aktivne, rastoče otroke.
Prehrana – naravni vir vitaminov in mineralov
Vse zgoraj omenjene vitamine lahko otrok v idealnem primeru dobi z vsakodnevno prehrano. Pomembno je, da ta vsebuje:
- sveže sadje in zelenjavo (vitamin C, A, vlaknine),
- mlečne izdelke (kalcij, vitamin D),
- jajca, ribe in meso (vitamini skupine B, železo, cink),
- polnozrnata žita (magnezij, vlaknine),
- oreščke in semena (cink, vitamin E, maščobne kisline).
A v realnosti marsikateri otrok (pa tudi odrasli) ne poje dovolj raznolike hrane. Izbirčnost, alergije, bolezni ali preprosto slab apetit lahko hitro pripeljejo do pomanjkanja ključnih hranil.
Kdaj poseči po prehranskih dopolnilih?
[[image_1_article_81372]]
Prehranska dopolnila niso nadomestilo za uravnoteženo prehrano, so pa izjemno koristna, kadar:
- je otrok izbirčen in zavrača določena živila,
- pozimi, ko zaradi pomanjkanja sonca primanjkuje vitamina D,
- v obdobju rasti in okrevanja po bolezni, ko otrok potrebuje dodatno podporo,
- je otrok pogosto prehlajen ali zboleva.
V teh primerih, pa tudi preventivno, so prehranska dopolnila optimalna podpora imunskemu sistemu otroka. Ker pa je tržišče nasičeno z raznimi dopolnili, je zelo pomembno, da posežemo po preverjenih, naravnih in kakovostnih izdelkih, ki so prilagojeni otroškemu organizmu – brez umetnih dodatkov, z dokazano učinkovitostjo in v obliki, ki jo otroci z veseljem uživajo.
Prav takšna sta Floradix Kindervital in Floradix kalcij, magnezij in cink – tonika, ki z naravno močjo vitaminov in mineralov podpirata zdravo rast, močne kosti ter učinkovito odpornost v vseh letnih časih, še posebej pa v hladnejših mesecih. Oba izdelka lahko med drugim najdete v spletni trgovini Dr. Gorkič.
Floradix Kindervital – tekoča moč vitaminov za otroke
Floradix Kindervital je naravni, tekoči multivitaminski tonik, posebej zasnovan za otroke. Vsebuje kombinacijo:
- vitaminov C, D, B6, B12,
- naravnih zeliščnih izvlečkov,
- kalcija za močne kosti.
Njegova prednost je v tekoči obliki, ki omogoča hitro absorpcijo in enostavno uporabo, tudi pri otrocih, ki neradi jemljejo kapsule ali tablete. Poleg tega je prijetnega, sadnega okusa, nad katerim so navdušeni tudi najmlajši.
Floradix Kindervital je idealen za vsakodnevno podporo imunskemu sistemu, zlasti v jesenskih in zimskih mesecih. Je naraven, brez umetnih dodatkov, barvil ali konzervansov.
[[image_3_article_81372]]
Floradix kalcij, magnezij in cink – za zdrave kosti in več odpornosti
Druga izjemna podpora imunskemu sistemu in rasti pa je Floradix kalcij, magnezij in cink. Ta tonik združuje tri ključne minerale, ki so pomembni za:
- zdrav razvoj kosti in zob (kalcij),
- sproščen živčni sistem in boljši spanec (magnezij),
- odpornost proti okužbam in celjenje ran (cink).
Tonik je prav tako v tekoči obliki, brez glutena in laktoze, zato je primeren tudi za otroke z občutljivo prebavo. Idealen je v obdobjih intenzivne rasti, po poškodbah (npr. zlomih) ali kot pomoč pri hitrejšem celjenju kosti.
[[image_2_article_81372]]
Dodatni nasveti za močan imunski sistem otrok
Poleg uravnotežene prehrane in dodatkov, kot sta Floradix Kindervital in Floradix kalcij, magnezij in cink, je za zdravje otrok pomembno tudi:
- dovolj kakovostnega spanca
- gibanje na svežem zraku
- manj ekranov, več ustvarjalnosti
- uravnavanje stresa
Podprite zdravje vaših otrok – vsak dan, na naraven način
Močan imunski sistem ni naključje, ampak rezultat dobrih navad, ustrezne prehrane in podpore. V času, ko so otroci še bolj izpostavljeni virusom in stresu, je pomembno, da jih opremimo z vsem, kar potrebujejo za rast, igro in vsakodnevne izzive.
Z naravnimi rešitvami, kot sta Floradix Kindervital in Floradix kalcij, magnezij in cink, lahko otrokom na prijazen, učinkovit in varen način pomagate ohranjati zdravje. In ne pozabite – zdravi otroci pomenijo tudi bolj umirjene in zadovoljne starše. Naj bo vsak dan priložnost za zdrav začetek!
Naročnik objave: Dr. Gorkič d.o.o.
