Ste pomislili, da je zadnji čas, da naredite nekaj za svoj videz in zdravje? Pa vas je misel na izklesana telesa “bilderjev” odvrnila od obiska fitnesa? Ni zanimivo, da se z naslovnic revij nasmihajo vedno le bodybuilderji?
To je tako kot, da bi v smučarski reviji predstavljali samo smučanje na vodi. Pri obeh disciplinah je orodje smučka. A tukaj poznamo raznoliko, saj smo smučarski narod. Pa poznamo raznoliko med fitnesom in bodybuildingom? Po mojih izkušnjah ne. Ker se oboje trenira v fitnes centrih (klubov za bodybuilding zaradi majhnosti tako nimamo) in z uporabo uteži, mečemo vse v isti koš. Razlika je v ciljih.
Cilji fitnes vadbe so izboljšanje fizične sposobnosti, preventiva in kurativa poškodb, izboljšanje kakovosti življenja na račun boljšega zdravja in dvig samozavesti.
Cilj bodybuildinga je tekmovanje. Rezultat. Slava. Potrditev v družbi. Tudi s pomočjo bližnjic. To lahko dosežemo le z dodatki, ki so vsi na spisku prepovedanih živil. V bodybuildingu so to anabolni steroidi in hormoni. Rastni hormon in testosteron. Prepovedani niso le zato, ker “ni fer” do sotekmovalcev. Prepovedani so predvsem zaradi zaščite uživalcev samih. Načenjajo njihovo zdravje, spreminjajo vzorce obnašanja, povzročajo odvisnost in agresivnost. Posledice so torej katastrofalne. Vendar še noben bodybuilder ni nikoli priznal, da kar koli uživa (oralno ali intravenozno), in ni razloga, da mu ne bi verjeli. Saj je vendar športnik in športniki ne lažejo. Pojem biti zdrav, fit je popolno nasprotje od biti bodybuilder. Razlika med bodybuildingom in fitnes vadbo je ogromna. A zapakirana v isti celofan. Žal. Razmislite o teh besedah, ko se boste naslednjič odpravili v fitnes. Zadnji čas je, da nekaj naredite zase … v fitnesu!
Čudežev ni
To vam lahko zagotovim. Morda obstajajo. Vendar šport ni področje v katerem se to dogaja. So”botri” in “naključja”, ki vplivajo na rezultate. A, če govorimo o rekreaciji, ne potrebujemo samo vrhunskih pripomočkov in vadbenih objektov, potrebujemo tudi močno voljo. Oglasi, ki jih spremljam na TV, socialnih omrežjih in v časopisju so skregani s vso logiko, da o fizikalnih zakonih, ki jih z lahkoto obidejo, sploh ne govorim. A so očitno učinkoviti. Kajti te oglase je potrebno plačati. In bolj je rezultat neverjeten, bolj je artikel zaželen. Se kar vprašam, na kakšen način poučujejo v naših šolah … Znanje s katerim smo oboroženi, je ravno zato, da znamo ločiti verjetno od neverjetnega. Mogoče od nemogočega. Dokler gre samo za zapravljanje denarja, je to še najbolj poceni. Dosti teh naprav, o farmakoloških preparatih ne bom govoril, je dobesedno nevarnih. Vrhunske naprave vas v prvi vrsti VARUJEJO. Isto kot dober osebni trener. Obljubljanje vrhunskih rezultatov v kratkem času ni REALNO. A zanimivo, na področju rekreacije in kozmetike je vse možno. Če bi vam kdo obljubil aktivno znanje francoščine, v samo treh mesecih, vsak dan učenja samo tri minute, koliko vas bi verjelo v to? Očitno pozabljamo, da se telo isto kot možgani prilagaja, adaptira na redne dražljaje v daljšem časovnem obdobju. Torej, nikar ne bodite obupani, če takoj ni rezultatov. Vztrajnost je na koncu vedno poplačana. In imejte realne cilje. Vsem želim obilo uspeha pri vadbi .
MIRO JERENEC, lastnik, trener FZS
