Fitnesi na prostem so v Sloveniji v zadnjih letih postali stalnica parkov in rekreacijskih površin, od večjih mest do manjših občin. Brezplačne vadbene naprave omogočajo gibanje na svežem zraku, kar privablja različne generacije, od mladih športnikov do upokojencev, ki vadijo za zdravje in dobro počutje. Takšni prostori spodbujajo tako fizično aktivnost kot druženje, saj se obiskovalci pogosto zadržujejo v skupinah.
Vadba na prostem zmanjšuje stres, izboljšuje razpoloženje ...
Vitja Sikošek, strokovnjak za fitnes, izpostavlja, da vključujejo večje število ljudi v fizično aktivnost, zmanjšujejo posledice dolgega sedenja in omogočajo trening brez zaprtih prostorov. Mitja Jamnik iz Bitifita dodaja, da vadba na prostem zmanjšuje stres, izboljšuje razpoloženje, spodbuja motivacijo ter aktivira stabilizacijske mišice bolj celovito kot klasični fitnes.
Uporabniki od starejših, mlajših, do celih družin
Uporabniki fitnesov na prostem so različni. Starejši raje uporabljajo enostavne naprave za razgibavanje in mobilnost, rekreativci srednjih let kombinirajo tek ali hojo z vajami za moč, medtem ko mladi, predvsem v urbanih okoljih, uporabljajo street workout postaje. V zadnjih letih se povečuje tudi število družin, ki združujejo obisk parka z igro in vadbo na prostem.
Več na Slo24.si: Kako brezplačno gibanje v naravi spreminja javno zdravje v Sloveniji?
Prihodnost fitnesov na prostem je obetavna, saj občine prepoznavajo njihov visok javni učinek ob relativno nizki investiciji. Smiselno je postaviti naprave ob sprehajalnih poteh, igriščih in šolah ter dopolniti infrastrukturo z informacijskimi tablami, QR kodami z vajami, boljšo osvetlitvijo in zaščito pred vremenskimi vplivi, da bi omogočili uporabo tudi pozimi ali zvečer.
