V času, ko vedno več ljudi cele službene dneve sedi v pisarnah in se sooča s stresom, bi morala biti podjetja vedno bolj pozorna na to, kako lahko izboljšajo zdravje in počutje svojih zaposlenih. Fitnes Forma v Mariboru že vrsto let sodeluje s podjetji pri oblikovanju programov za promocijo zdravja na delovnem mestu. O tem, kakšno ponudbo imajo za podjetja in katere koristi prinaša, smo se pogovarjali z vodjo fitnesa, osebno trenerko in prehransko svetovalko Ines Potočnik.

Skrb za zaposlene je skrb za podjetje

Prva ženska Fitnesa Forma poudarja, kako pomembno se ji zdi, da delavec ohranja svoje zdravje - to ni dobro samo zanj, ampak tudi za njegovega delodajalca. To je še toliko bolj ključno, ko ima zaposleni sedeče delo, saj so v porastu poškodbe in bolečine v hrbtenici.

Zakon o varnosti in zdravju pri delu nalaga delodajalcem, da načrtujejo in izvajajo promocijo zdravja. Ines Potočnik poudarja, da to ni le zakonska obveznost, ampak strateška naložba v prihodnost podjetja.

[[image_6_article_79969]]

»Menim, da podjetja največ pridobijo s tem, da skrbijo za zadovoljstvo zaposlenih. Če bo delavec zadovoljen in se bo dobro počutil v svoji koži, bo seveda tudi svoje delo opravljal boljše, bolj zavzeto in z večjo motivacijo. Vadba pomaga še pri stresu. Prav tako se zmanjša število izostalih ur, manj je bolniških staležev. Tako da je to koristno tudi za njegovega delovalca - v bistvu gre to vedno z roko v roki.«

»Opažam, da ko podjetje omogoči nekaj več, se njihova motivacija in pripadnost podjetju povečata - pa naj gre za fitnes, plavanje, ali kakšne druge športe. Bolj, kot je zaposleni zadovoljen, bolj je pripaden, bolj je motiviran, to se pa seveda nenazadnje kaže tudi v poslovnih rezultatih,« dodaja osebna trenerka.

Fitnes, skupinski treningi, predavanja ....

Fitnes Forma ponuja podjetjem različne možnosti sodelovanja: Od prenosnih kart za fitnes in skupinske vadbe, do izobraževalnih predavanj in organiziranih team buildingov. Predavanja in vadbe se lahko izvajajo v fitnesu ali v prostorih podjetja, vadbo vedno prilagodijo podjetju, njihovemu prostoru in individualnih željah.

[[image_3_article_79969]]

»Ponujamo prenosne karte za njihove zaposlene, torej za fitnes ali za skupinske vadbe, lahko seveda tudi kombinacijo karte obojega. Prav tako ponujamo organizirane team buildinge, torej v enem dnevu združimo predavanje, naredimo eno skupinsko vadbo in gremo z njimi skozi celoten fitnes,« pove vodja Fitnesa Forma.

Kaj morate storiti?

Postopek sodelovanja je zelo enostaven, poudarja Potočnikova: »Podjetje mora najprej razmisliti, kaj sploh želi - bolj fitnes ali bolj skupinske vadbe, potem mi vrnemo povratno informacijo na podjetje s ponudbo. Ko jo sprejme, sklenemo pogodbo o mesečnemu ali letnemu plačevanju te pogodbe in podjetje nam mora poslati seznam njihovih zaposlenih. Na to smo zelo pozorni, ker se je to v preteklosti izkoriščalo in res hočemo, da imajo koristi od tega samo zaposleni, ne pa ostali, ki niso del tega podjetja. Podjetje mora torej poslati seznam zaposlenih, na podlagi tega lahko začnejo njihovi delavci normalno obiskovati naš fitnes center.«

Poleg prenosnih kart Fitnes Forma ponuja tudi številne druge storitve:

  • Predavanja o varni vadbi v fitnesu in pomenu zdrave prehrane.
  • Podrobne meritve telesne sestave s Tanita analizatorjem.
  • Organizirane team buildinge, ki vključujejo predavanje, skupinsko vadbo in vodeno spoznavanje fitnesa.
  • Individualne ure skupinske vadbe, prilagojene željam in potrebam podjetja.

Vadba je za vsakega, ki ima željo

Fitnes Forma ponuja individualiziran pristop, ponudba zajema tako osnovni fitnes kot bolj intenzivne skupinske vadbe (npr. body attack, pump), ter programe, kot je Zdrava hrbtenica.

[[image_1_article_79969]]

»Podjetja zakupijo karto, seveda pa mi tudi vsakemu posamezniku svetujemo, kaj je najbolj primerno zanj glede na njegove fizične sposobnosti, s katerimi pride in glede na njegovo zdravstveno stanje. Cilj je, da se vsak počuti dobro in da vadba prinaša dolgoročne rezultate. Zelo popularen je na primer naš program Zdrava hrbtenica, kjer se v eni uri res posvetimo zdravju hrbta in stabilizatorjev.«

Fitnes Forma že 35 let gradi močno skupnost in zaposlenim ter drugim obiskovalcem ponuja ne le prostor za vadbo, ampak tudi druženje, podporo in strokovno svetovanje. In to ravno na način, da se posvetijo vsakemu posamezniku.

Preverite, ali ima vaš trener res primerno izobrazbo

Ines Potočnik ima za podjetja, ki želijo vlagati v zdravje delavcev, jasen nasvet: Preverite strokovnost. »Podjetjem bi v prvi vrsti svetovala, da naj preverijo, h komu grejo, kakšno izobrazbo imajo in kje so jo pridobili. Žal se na našem trgu, kot seveda tudi drugje po svetu, pojavlja veliko nekvalificiranih trenerjev in podjetij. Menim, da bi morala podjetja (in posamezniki) vedno pogledati na register športnih delavcev na ministrstvu, da sploh vedo, s kom so v kontaktu, kakšno znanje imajo in na kak način bodo pristopali do njihovih zaposlenih.«

[[image_5_article_79969]]

Na koncu poudarja, da je se ji zdi ključno ponuditi tudi različne možnosti. »Definitivno priporočam, da ponudijo svojim delavcem čim več različnih zadev, ne samo fitnes. Kakšno plavanje ali nogomet, kjer se lahko povežejo kot skupina. Seveda tudi mi ponujamo organizirane skupinske treninge samo za njihove zaposlene, kjer se lahko prav tako zares povežejo kot skupina.«

Želite izboljšati zdravje in motivacijo svojih zaposlenih?

Če želite svojim zaposlenim zagotoviti boljše zdravje, več energije in večjo produktivnost, lahko več informacij najdete na spletni strani Fitnes Forma ali se obrnete neposredno na ekipo, ki bo za vas pripravila prilagojeno ponudbo.