V Fitnesu Forma pripravljajo trening v manjših skupinah, ki bo potekal 2- do 3-tedensko in je namenjen vsem, ki so kadarkoli obupali nad shujševalnimi dietami ter se ne počutijo dobro v svoji koži, ali se vrtijo v začaranem krogu, ne najdejo prave poti, s katero lahko ohranjajo in vzdržujejo telesno aktivnost ne glede na leta, bolečine, stres, službo, otroke in podobno.
Vadba v manjših skupinah
Trening bo trajal 45 minut in je primeren za vse, ki želijo gibati po svojem 40, 50, 60, 70 letu starosti. »Gre za vadbo v manjših skupinah, kjer je zahtevnost vadbe in predvsem intenzivnost prilagojena vsakemu posamezniku glede na morebitne omejitve iz preteklosti, dolgoletnih slabih gibalnih vzorcev, bolečin. Trening vFormisFormo je nastal zaradi potrebe po kvalitetnem gibanju, izboljšanju kostne gostote, pljučne in srčne kapacitete, izguba maščobe in predvsem k boljšemu bolj fit življenju z manj bolečinami,« dodajajo v Fitnesu Forma. Pozitivni učinki vadbe pa so povečanje kostne gostote, pridobitev mišičnega tonusa, izboljšanje ravnotežja, pridobivanje gibljivosti, odlična preventiva pred poškodbami, izboljšanje drže in pozitiven vpliv na samozavest. Udeležencem bo dal več energije, jih napolnil z energijo ter naredil samozavestnejše in voljne gibanja.
Brez izgovorov, da nekaj ne zmorete, ali nečemu niste kos, več ni
Trening je zasnovan v manjši skupini , kar pomeni, da se bo lahko trener lažje posvetil vsakemu posebej, jim prilagodil različne kombinacije, vaje in gibalne vzorce. “Izgovora, da nekaj ne zmorete ali nečemu niste kos, več ni,” dodajo v Fitnes Formi in vabijo vse, ki so se našli v opisu ali v njem prepoznali koga bližnjega, da se nemudoma spravijo v akcijo. “Naj se letošnja jesen začne zmagovalno. Prepustite se našemu strokovnemu kadru, ki vam bo s svojim poslanstvom in znanjem pokazal pravilno pot,” še poudarjajo.
