Inuiti (Eskimi), ki že tisočletja preživljajo mesece v ekstremnem mrazu, vedo, da prava toplota ne izvira iz debeline, temveč iz pametnega razumevanja telesa. Njihovi triki ne temeljijo na dragi opremi, ampak na preprostih zakonitostih narave, ki jih lahko v mestu uporabite tudi vi.
Vlaga je večji sovražnik kot mrzli veter
Namesto ene debele plasti Inuiti prisegajo na plastenje več tankih kosov. Več plasti namreč ustvari zračne žepe, zrak pa je najboljši naravni izolator. Hkrati opozarjajo, da je vlaga večji sovražnik kot veter. Če se vam noge spotijo v pretesnih čevljih, vas bo začelo zebst takoj, ko se ustavite.
Ključno je, da so oblačila zračna in da vlago odvajajo stran od kože, saj se moker material ohladi hitreje kot karkoli drugega.
Ogrevanje od znotraj
Eskimska modrost pravi, da toplota prihaja tudi od znotraj. Prehrana, bogata z maščobami in beljakovinami, telesu pomaga proizvajati notranjo toploto, ki jo nato kri prenese do okončin.
Poleg tega pa Inuiti v ekstremnem mrazu vedno dihajo skozi šal ali krzno, s čimer segrejejo zrak, preden ta vstopi v pljuča. To ustvari toplotni mehurček okoli obraza in neposredno izboljša prekrvavitev rok in nog. Naslednjič, ko stopite na mraz, se torej spomnite, da toplota ni odvisna le od tega, kaj nosite, ampak kako to nosite.
