Novo leto predstavlja nov začetek, zato je to dobra priložnost, da si zastavimo osebne cilje, ki jih tekom leta zasledujemo. Zaobljube so si vsako leto več ali manj podobne. Zato smo zbrali osem najpogostejših.
Šport, hujšanje in zdrava prehrana se znajdejo skoraj vedno med zaobljubami
Kdor se redno giba, ostane vitalen, je bolj zdrav in živi dlje. Kljub temu, da se številni zavedajo pomembnosti gibanja, v vsakdanu zelo težko najdejo čas za šport. Novo leto je zato popoln trenutek, da si zastavimo cilj živeti bolj zdravo in aktivno. Da dosežemo ta cilj, obstaja več različnih priložnosti. Tako lahko izvajamo vaje doma, ob pomoči profesionalne podpore, lahko hodimo v fitnes ali kolesarimo.
Z gibanjem je povezana tudi druga zaobljuba, ki se nanaša na željo številnih. Veliko ljudi si ob prelomu leta zada cilj hujšanja. Številni želijo hujšati iz različnih razlogov, bodisi ker želijo biti bolj privlačni bodisi ker so se v času karantene malo zredili in želijo biti spet “fit”. Hujšanje je in ostaja ena izmed klasičnih novoletnih zaobljub. Ta zaobljuba se vsako leto ponovno pojavi, saj nas obkrožajo številne skušnjave, morali pa bi biti v skladu z idealom lepote. Zato je želja po hujšanju pri mnogih vedno prisotna in marsikdo lažje začenja ob prelomu leta.
Tudi tretja zaobljuba je povezana z zdravim življenjem, gibanjem in tudi s hujšanjem. Gre za zaobljubo, ki je povezana z zdravo prehrano. Gre za cilj, da bomo jedli bolj zdravo. Vsi, ki želijo shujšati in narediti nekaj za svoje zdravje, si ob prelomu leta zastavijo cilj slediti bolj zdravi prehrani. Gre za absolutno klasika med novoletnimi zaobljubami, saj smo obkroženi s hitro hrano, sladkorjem in ogljikovimi hidrati. Zdrava prehrana ni dobra le za lepo telo, ampak prispeva tudi k dobremu počutju. Sladka in mastna hrana sicer poteši kratkoročno željo, vendar nimamo koristi na dolgi rok.
Med zelo priljubljene novoletne zaobljube spada tudi pitje manj alkohola. Pitje alkohola je družbeno sprejeto in včasih se pričakuje, da ga pijemo. Tudi za sprostitev po napornem dnevu mnogi popijejo vino, pivo ali “trše” pijače, da se sprostijo. Ker vemo, da je to precej slaba navada, številni z novoletno zaobljubo načrtujejo, da bodo novem obdobju zaužili manj alkohola.
Zdravo življenje z manj stresa
Med zaobljube, ki zadevajo bolj zdravo življenje ne sodi le bolj zdrava prehrana, hujšanje in več gibanja, ampak tudi cilj, da bomo živeli manj stresno. Tako bolj zdravo življenje vključuje tudi sposobnost boljšega soočanja z vedno bolj stresnim svetom. Manj stresa v novem letu je za mnoge na vrhu novoletnih zaobljub. Z manj stresa lahko veliko storimo sami. Zato je najbolje, da začnemo kar 1. januarja.
Več časa z družino in prijatelji
Kljub temu, da so skoraj vse novoletne zaobljube povezano z zdravim življenjskim stilom, pa se je med njimi znašla tudi zaobljuba, o preživljanju več časa s prijatelji in družino. Ker je vsakdan lahko zelo hektičen, si malokrat ne vzamemo čas za svoje ljubljene. Medosebni odnosi so tisti, ki sestavljajo naše življenje in nam dajejo notranjo podporo. Zato se na začetku leta mnogi odločijo, da bodo v novem letu končno sprostili več časa za tiste, ki so res pomembni. To je lahko doma ali med skupnimi aktivnostmi in izleti.
Večja je tudi ekološka ozaveščenost
V sodobnem času je veliko govora o posledica podnebnih spremembah. Ko slišimo, da so morja polna plastike in da je zrak vse slabši, ni presenetljivo, da se med novoletnimi zaobljubami zanje tudi želja bolj ekološkem življenju. Obljubo lahko držimo že z majhnimi dejanji, kot je na primer sodelovanje na čistilnih akcijah, uporaba javnih prevoznih sredstev, recikliranje.
Med zaobljubami pa se zadnja leta vedno večkrat pojavi želja po zbližanju z naravo. Epidemija je vse bolj v ospredje pripeljala internet, nove tehnologije, družbenih omrežij in podobno. Zato ni presenetljivo, da si nekateri zaradi cilj “digitalnega razstrupljanja”, v sklopu katerega si prizadevajo preživljati manj časa pred računalnikom, mobilnim telefonom in tablico ter se raje odpravijo v naravo.
