Kot izpostavlja portal slo24.si, odlašanje v nasprotju s splošnim prepričanjem sploh ni znak lenobe. Gre za prefinjen obrambni mehanizem naših možganov, ki se soočajo s strahom pred neuspehom ali občutkom, da je naloga pred nami preprosto prevelika.
Težava nastane, ker odlašanje obveznosti ne izbriše, temveč jih le prestavi na kasneje, skupaj z ogromno dozo dodatnega stresa. Po poročanju prej omenjenega portala nas nedokončane naloge ves čas tiho obremenjujejo v ozadju naših misli, kar nam nevede odvzema dragoceno energijo in koncentracijo. Pogosto je glavni krivec prav perfekcionizem - želja, da bi bilo vse opravljeno brezhibno, nas tako prestraši, da raje sploh ne začnemo.
Kako pretentati lastne misli?
Rešitev ni v čakanju na "pravi trenutek" ali nenaden val motivacije, saj ta po navadi nikoli ne pride. Portal slo24.si zato svetuje uporabo preprostega, a učinkovitega trika: začnite z majhnimi koraki. Namesto da razmišljate o celotnem projektu, si obljubite, da boste delali le deset minut. Ko enkrat prebijete led in naredite prvi korak, postane nadaljevanje bistveno lažje.
Poleg tega strokovnjaki priporočajo tudi drobljenje velikih nalog na manjše, obvladljive dele. Vsak zaključen majhen korak v naših možganih sproži občutek napredka, kar nas motivira za naprej. Pomembno je tudi, da se zavestno poslovimo od perfekcionizma v prvi fazi dela. Dovolite si, da prvi osnutek ni popoln, če ne druga, s tem namreč ustvarjate navade, da se dela lotite tudi takrat, ko niste najboljše volje, piše slo24.si.
