Osamljenost kot vzrok za več nočnih mor
Po poročanju raziskovalcev z več ameriških univerz je vzrok za povečano verjetnost osamljenost. Povezavo med osamljenostjo in nočnimi morami so odkrili z raziskavo, v kateri je sodelovalo 1600 odraslih, starih med 18 in 81 let. Raziskovalci so ugotovili, da ljudje, ki se počutijo osamljene, bolj verjetno trpijo zaradi intenzivnejših nočnih mor. Raziskovalci so odkrili ključno povezavo med osamljenostjo in nočnimi morami v stresnih situacijah. Osamljeni ljudje pogosteje doživljajo stres, zaskrbljenost, tesnobo in hipervzburjenost – stanje povečane budnosti in koncentracije – kar lahko prispeva k pogostejšim in intenzivnejšim nočnim moram.
Spanje je pomembno za zdravje
"Spanje je bistvenega pomena za kognitivne funkcije, uravnavanje razpoloženja, presnovo in številne druge vidike zdravja. Zato je ključnega pomena preučiti psihična stanja, ki motijo spanec, pri čemer osamljenost izstopa kot eno od najpomembnejših," navajajo raziskovalci. Pri tem pa izpostavijo problem pomanjkanja družbenih povezav, piše hrvaški Klik.
