Trening plac ni navaden fitnes center, ampak telovadnica, kjer je fokus na izvajanju skupinskih treningov. So največji ponudnik Les Mills treningov na štajerskem. Na Trening placu ponujajo skupinske vadbe in individualne treninge, mogoče pa je trenirati tudi doma, in sicer kar preko treningov na spletu.
“Imamo online platformo, preko katere je mogoče trenirati kjerkoli brez kakršnihkoli rekvizitov, le s svojo lastno težo oz. telesom. Na skupinskih treningih pa vadba poteka z utežmi, izvajamo treninge trupa, visoko intenzivne intervalne treninge in podobno,” pojasni Žiga Ozmec, direktor Trening placa.
Kaj so Les Mills treningi?
Gre za organizacijo, ki je vodilna v programih za skupinske treninge. Zagotovljena je učinkovita in varna vadba, ki jo spremlja glasba. Ob motiviranem inštrukturju in skupini ljudi, ki trenirajo za podobne cilje, so rezultati zagotovljeni. Vadbe pokrivajo vsa področja, kot so trening moči, kardio trening, visoko intenzivni intervalni trening, trening trupa in razteg ter mobilizacijo. Primerni so za začetnike kot tudi osebe, ki redno trenirajo.
˝Tudi, če niste pristaš skupinskih treningov, lahko, pri nas na Placu, trenirate individualno s trenerjem,˝ sporoča Ozmec
Poletje se približuje
Ena izmed najpogostejših novoletnih zaobljub je izguba odvečne telesne teže ali preoblikovanje telesa. Za vse, ki so si to zadali in v januarju še niso pričeli z izpolnitvijo, brez skrbi, Žiga pravi, da ˝vlak še ni odpeljal˝.
˝Za doseganje poletnih ciljev še ni prepozno, zdaj je idealen čas za pričetek,˝ še dodaja Ozmec.
