Številni ljudje se pogosto sprašujejo ali je pitje vode, ki so jo natočili dan prej, še varno ali ne. Voda sicer ne spremeni barve ali okusa, zato jo mnogi spijejo, vendar pa strokovnjaki pojasnjujejo, da to ni najbolj zdravo početje.
Držite se pravila dvanajstih ur
Dietetičarka Kristen Smith je navedla, da se pri kozarcu vode drži pravila 12 ur. Po preteku 12 ur se raje odloči, da si natoči in popije svež kozarec vode, kljub temu pa miri, da lahko popijete dan star kozarec vode, dokler ta ni bila izpostavljena bakterijam ali puščena nepokrita. Po preteku 12-ih ur se lahko pričnejo razmnoževati bakterije, kar lahko škodi vašemu zdravju.
Voda iz prejšnjega večera je sprejemljiva
V primeru, da se odločite popiti vodo, ki ste jo natočili prejšnji večer, najverjetneje ne bo nič narobe. Če pa je voda stala ves dan, je bolje vzeti nov kozarec, tudi če ste uporabili vodni filter. Prav tako se svetuje, da če si delite vodo s kom drugim, da jo spijete čim hitreje, saj se bakterije iz ust lahko prenesejo na preostalo tekočino in se pričnejo razmnoževati.
Če ni druge izbire, vodo popijte
Kljub vsem navedenim razlogom, pa dietetičarka Smith svetuje, da če ste žejni in nimate ničesar drugega kot vodo, le to popijete, saj je to še vedno boljša izbira kot dehidracija.
