Srbski mediji pišejo o babici Mirjani iz Loznice (mesto v Srbiji), ki ima 99 let. Nikoli ni imela težav s pritiskom, zdravnika je srečala le pri sosedu, zdravil pa sama nikoli ni potrebovala. Ne drži se nobene diete - je, kar želi, pije domač sok in kavo iz skodelice. Pa vendarle je zdrava in uživa v miru, ki bi ji ga marsikdo zavidal. Kako je to mogoče?
Ne smete pozabiti na pomembnost mentalnega zdravja
»Vsak dan sem se pogovarjala sama s seboj. Ko mi je bilo težko, nisem molčala. Jokala sem, potem pa se smejala,« pove Mirjana. Prepričana je, da je prav čustvena iskrenost tista, ki je njeno telo obvarovala pred boleznimi.
Mirjana trdi, da zdravje začne cveteti, ko človek neha trpeti v tišini. »Ko me kaj boli, to povem. Ko me nekdo prizadene, tega ne pogoltnem, ampak 'vržem ven'. Potem se to ne usede v telo,« razlaga.
Prepričana je, da je duša naš glavni organ. Če je čista in iskrena, temu sledi tudi telo.
Živeti moramo brez mask
»Ne pretvarjaj se, da si močan, ko nisi. Ne smej se, ko se ti do tega ni. Ljudje zbolijo, ker se pretvarjajo,« pravi 99-letnica, ki je skozi vse življenje svoja čustva nosila 'na rokavu'. V tem vidi ključ do dolgega življenja.
»Nisem se sramovala biti ranljiva. To mi je dalo moč.«
Pravi, da si vsako jutro zastavi vprašanje: Kako si, res? In si vzame čas zase. Ko je žalostna, si piše pisma. Vsako nedeljo ima »dan za dušo« - brez obveznosti, le tišina in čaj.
Najpomembnejši vitamin je tisti, ki ga ne kupimo v lekarni
»Ne potrebuješ zdravnika, če se iskreno pogovoriš s seboj,« še je za srbske medije dejala babica.
Njena zgodba ni zdravniški nasvet, je pa opomnik. Da zdravje ni samo fizično. Da mora duša dihati. In da je morda najpomembnejši vitamin tisti, ki ga ne kupimo v lekarni.
