Sezona nabiranja regrata je v polnem razmahu in marsikdo se je že z velikim veseljem odpravil na bližnji travnik, da bi si nabral polno košaro te okusne rastline in si pripravil zdravo solato. Regrat sicer raste skozi celo leto, a je seveda najboljši zgodaj spomladi, ko skopni sneg, druge solate pa še ni na našem vrtu. Raste skorajda povsod,  a pri tem ni vseeno, kje ga nabiramo.

Pomembno je, da se pri nabiranju regrata izognemo vinogradom, ki so izdatno škropljeni s fitofarmacevtskimi sredstvi, ta pa pronicajo v tla in tako je regrat, ki zraste na takšnih tleh, vse prej kot zdrav. A marsikdo namreč najprej zavije prav tja, saj je regrat, ki raste na takšni zemlji, običajno lep na pogled, v resnici pa je lahko strupen. Izogibajmo se tudi travnikom, tik ob najbolj prometnih cestah in letališčih, ter travnikom, ki so gnojeni z gnojnico, pa tudi tistim površinam, ki veljajo za večja sprehajališča štirinožcev.

Vsakdo ima svoj kotiček – kot pri gobarjenju

Kje torej nabirati to izredno zdravo rastlino v Mariboru in okolici? Po besedah izkušenih nabiralcev je ena najboljših lokacij v Mariboru na Ledini in v okolici Betnave, zraven tega pa je moč najti še boljši regrat na vseh višjeležečih travnikih Pohorja, denimo na Hočkem Pohorju, na območju Pljučne bolnice, Planice nad Framom, pa tudi na travnikih v Pekrah in Limbušu. Nikakor ne bomo zgrešili, če se bomo po regrat odpravili na kamniške griče, v okolico Kalvarije in v Gaj nad Bresternico, veliko nabiralcev pa je bilo moč v zadnjih dneh opaziti tudi ob kanalu reke Drave na Pobrežju in ob Puhovi cesti, ki je sicer dokaj blizu avtoceste, kar morda ni najbolje.

Vsekakor je priporočljivo, da ne prečešemo najbližjega travnika ob našem bloku, temveč se odpravimo malce bolj v naravo, stran od prometnic. Pohorje, pa tudi bližnji griči tako nudijo veliko možnosti, obenem pa je pri nabiranju regrata skorajda podobno kot pri gobarjenju – vsakdo ima nek svoj kotiček za nabiranje in svojo lokacijo, ki mu je ljuba. V kolikor nam je vseeno, kjer je bil nabran, ga lahko seveda tudi kupimo na mariborski tržnici ali v trgovinah, kjer pa ima običajno tudi visoko ceno.

Regrat je sicer ena najbolj zdravih rastlin, ki vsebuje veliko različih vitaminov, med drugim A, B in C, je odlično sredstvo pri hujšanju, pomaga pri težavah z jetri in razstrupljanju telesa, vsebuje veliko vode in rudnin, čisti kri, kožo, pomlajuje in obnavlja celice.