Ste pod stresom, izgoreli in imate občutek, da se boste vsak čas zrušili pod težo vsakodnevnih bremen? Ena od zagotovo zabavnejših poti do sreče, vitalnosti in tudi boljšega zdravja, so vsakodnevni spolni odnosi.

Seks deluje proti-stresno

Med spolnim odnosom se v telesu sprošča dopamin – hormon ki deluje predvsem protisresno in endorfini – ˝hormoni sreče˝. Neka znanstvena študija je pokazala tudi, da so spolno aktivnejši ljudje manj izpostavljeni anksioznosti.

Seks je odličen trening

Med spolnim odnosom se v telesu dogajajo procesi, zelo podobni tistim med vadbo – dihanje je pospešeno, kar posledično vodi do utrujenosti in do kurjenja kalorij. Že če seksamo trikrat tedensko po 15 minut, to pomeni, da bomo samo s tem pokurili okoli 7.500 kalorij letno.

Nižji krvni pritisk in bolj zdravo srce

Redni seks dokazano znižuje krvni pritisk, hkrati pa ohranja srce vitalnejše. Posledično zmanjšuje tudi možnosti za srčno kap ali infarkt in možnosti za kardiovaskularne bolezni.

Krepi imunski sistem

Seks je odgovor tudi na prehladna obolenja in druge manjše zdravstvene težave, saj pomaga krepiti imunski sistem.

Pripomore k mlajšemu videzu

Seks trikrat-tedensko lahko pripomore k temu, da ste videti tudi do 10 let mlajši, trdi škotski raziskovalec David Weeks.

Seks blaži bolečino

Seks je odgovor tudi na različne bolečine, še posebej učinkovito pa deluje ob migreni. Moški sedaj veste, kaj lahko odgovorite nežnejšemu spolu, ko se bo poskušala izgovoriti, da jo boli glava.

Manj možnosti za raka prostate

Redni spolni odnosi in ejakulacija pri moških zmanjšuje možnosti za raka na prostati. Prav tako pripomorejo k povečani tvorbi semenčic in posledično boljši plodnosti, hkrati pa zmanjšujejo tudi možnosti poškodb ali sprememb na kromosomih.

Redne menstruacije

Seks lahko bistveno pripomore k rednejšim menstruacijam. S tem ko uravnava hormone v ženskem telesu, namreč uravnava tudi menstrualni cikel.

Preprečuje motnje erekcije

50 odstotkov moških, starejših od 40 let občasno trpi za motnjami erekcije. Sodeč po nedavnih raziskavah pa bi naj bil najboljše zdravilo za impotenco, prav seks. Erekcija namreč spodbudi cirkulacijo krvi skozi penis, kar posledično pripomore k ohranjanju zdravega tkiva.

Seks podaljšuje življenje

Zdravo srce, močne mišice in nasploh vitalnost telesa, so eni od dejavnikov, ki vplivajo na daljše življenje. Sodeč po nedavno objavljeni britanski raziskavi, so moški, ki so pogosteje seksali, živeli tudi enkrat dlje, kot tisti, ki so se le občasno prepustili užitkom.