10°C

Gripa je v zraku, izognite se ji

11.01.2017 ob 20:00
Ponujamo vam nekaj nasvetov s katerimi se lahko izognete oz. zaščitite pred gripo in prehladom.

today.com

Ponujamo vam nekaj nasvetov s katerimi se lahko izognete oz. zaščitite pred gripo in prehladom.

Čez dan si umivajte roke redno oz. čim bolj pogosto. Operite jih s toplo vodo in milom ter ne hitite. Potrudite se, da jih umivate najmanj 20 sekund.

Z rokami čim manj okoli nosu in ust. V sezoni gripe, hrano ne jejte z rokami, temveč vedno z jedilnim priborom. Če jeste npr. sendvič, okoli njega ovijte servieto.

Imejte čisto. Gripa in prehlad so virusi, ki se lahko zlahka prenašajo od osebe do osebe, a tudi s površino. Zato je pomembno, da nimate umazanega telefona, tipkovnice, kljuk in stvari, ki jih pogosto delite z drugimi.

Razkužujte si roke. V lekarni lahko kupite majhno priročno stekleničko razkužila, ki jo lahko kadarkoli vzamete s seboj. Ne pretiravajte z uporabo, uporabite jih le, če menite, da ste bili v stiku s površino na kateri se je nahajalo več bakterij.

Poskrbite za dodatno zaščito. Vsakič, ko menite, da ste bili v stiku s kom, ki je prehlajen ali ima gripo, vzemite tableto cinka. Pazite, da ne vzamete več kot dve dnevno, saj lahko imate v nasprotnem primeru razdražen želodec in suha usta. Številne študije so dokazale, da lahko cink zmanjša trajanje prehlada in pomaga pri zmanjšanju telesne teže.

Zaupajte tudi zeliščnemu čaju z limono in medom. Ker je čaj topel nam ustreza, če imamo vneto grlo in kašljamo. Med svetujejo predvsem otrokom, saj blaži kašelj.

Piščančje juhe se ne priporoča kar brez razloga. Njena toplota čisti nos in omogoča lažje dihanje. Kombinacija sestavin juhe ima velik vpliv na imunost in lajša vnetja z virusi in prehladi.

Morda vas zanima tudi?

Top tedna

FOTO: Tako izgledajo Hitlerjevi rovi, ki so jih gradili pod nekdanjim TAM-om

Ob praznovanju 70. obletnice znamke TAM smo se podali na ogled skrivnostnih tezenskih podzemnih rovo...

Magna zaposluje, preverite kakšno plačo ponujajo

Plača je izplačana 14-krat letno, delovnik obsega 38,5 ur na teden.

Izvedeli smo zakaj bo Niagara v resnici zaprta

Govorice o tem, zakaj legendarni lokal zapira svoja vrata, so se razširile in slišati je bilo vse ...

Najbolj brano

S prevozi želel v Ljubljano, na železniški pa so ga pričakali policisti

V Ljubljani ga je čakal sestanek, namesto tega je imel opraviti s policisti.

FOTO in VIDEO: Ribičijo je zajel požar, več gasilcev na delu

V poznih večernih urah so ognjeni zublji zajeli Ribičijo.

FOTO: To je ostalo od znanega mariborskega lokala

Po dosedanjih informacijah je škode za okoli pol milijona evrov.

Zadnje novice

Preobrat: Odstopil ponudnik za projektiranje nadstreška Mariborske tržnice

Konec prejšnjega tedna je podal odstopno izjavo predstavnik izbranega ponudnika Biro biro, strokovn...

Današnja vremenska napoved

Drugod bo pretežno oblačno, v vzhodni Sloveniji bo predvsem dopoldne občasno še rahlo deževalo.

Maribor pridobil naziv Evropsko mesto športa 2018

MO Maribor je zadostila kriterijem izbire za naziv pri čemer je komisija izpostavila, da je mesto M...