19°C

Gripa je v zraku, izognite se ji

11.01.2017 ob 20:00
Ponujamo vam nekaj nasvetov s katerimi se lahko izognete oz. zaščitite pred gripo in prehladom.

today.com

Ponujamo vam nekaj nasvetov s katerimi se lahko izognete oz. zaščitite pred gripo in prehladom.

Čez dan si umivajte roke redno oz. čim bolj pogosto. Operite jih s toplo vodo in milom ter ne hitite. Potrudite se, da jih umivate najmanj 20 sekund.

Z rokami čim manj okoli nosu in ust. V sezoni gripe, hrano ne jejte z rokami, temveč vedno z jedilnim priborom. Če jeste npr. sendvič, okoli njega ovijte servieto.

Imejte čisto. Gripa in prehlad so virusi, ki se lahko zlahka prenašajo od osebe do osebe, a tudi s površino. Zato je pomembno, da nimate umazanega telefona, tipkovnice, kljuk in stvari, ki jih pogosto delite z drugimi.

Razkužujte si roke. V lekarni lahko kupite majhno priročno stekleničko razkužila, ki jo lahko kadarkoli vzamete s seboj. Ne pretiravajte z uporabo, uporabite jih le, če menite, da ste bili v stiku s površino na kateri se je nahajalo več bakterij.

Poskrbite za dodatno zaščito. Vsakič, ko menite, da ste bili v stiku s kom, ki je prehlajen ali ima gripo, vzemite tableto cinka. Pazite, da ne vzamete več kot dve dnevno, saj lahko imate v nasprotnem primeru razdražen želodec in suha usta. Številne študije so dokazale, da lahko cink zmanjša trajanje prehlada in pomaga pri zmanjšanju telesne teže.

Zaupajte tudi zeliščnemu čaju z limono in medom. Ker je čaj topel nam ustreza, če imamo vneto grlo in kašljamo. Med svetujejo predvsem otrokom, saj blaži kašelj.

Piščančje juhe se ne priporoča kar brez razloga. Njena toplota čisti nos in omogoča lažje dihanje. Kombinacija sestavin juhe ima velik vpliv na imunost in lajša vnetja z virusi in prehladi.

Morda vas zanima tudi?

Top tedna

FOTO: Gasilci pri dvoetažnem mostu iz Drave rešili starejšo žensko

Okoli desete ure so mimoidoči v reki Dravi opazili žensko, ki naj bi poskušala storiti samomor, r...

FOTO: V popoldanskem požaru v Mariboru zgorelo 10 hektarjev suhe trave

Vzrok za nastanek požara je pri rdečem alarmu lahko že iskra, požar se pojavi takoj, širjenje j...

Pripravite se na kaos, to križišče v Mariboru bodo sanirali mesec dni

Že čez slabih 14 dni, se bo na najbolj prometnem križišču v Mariboru, začela sanacija vozišč...

Najbolj brano

S prevozi želel v Ljubljano, na železniški pa so ga pričakali policisti

V Ljubljani ga je čakal sestanek, namesto tega je imel opraviti s policisti.

FOTO in VIDEO: Ribičijo je zajel požar, več gasilcev na delu

V poznih večernih urah so ognjeni zublji zajeli Ribičijo.

FOTO: To je ostalo od znanega mariborskega lokala

Po dosedanjih informacijah je škode za okoli pol milijona evrov.

Zadnje novice

Maribor bo bogatejši še za pet novih avtobusov

Mariborska občina namerava kupiti še pet novih avtobusov. Tokrat naj ne bi kupili dizlov.

POZOR: Ta otroški artikel je lahko nevaren

V primeru, da imate katerega od naštetih koles doma, ga prenehajte uporabljati, saj so lahko zaradi...

FOTO: To so posledice današnje toče na Štajerskem

Nevarnost hujših neviht in toče naj bi po napovedih vremenoslovcev obstajala še v večernih in no...
JON – Floating